不眠の最中に完璧に再現された自室の布団で眠れないと悩んでいる夢を見るとせっかく寝れても寝れた気がしない

ヤクルト飲むようになってから目覚ましより前に起きるようになった。

ヨーグルトも乳酸菌もバナナも全部試したが改善された試しがねーわ (｀´ )

見えるものを見えると言えないことが多すぎて、誰もかれも利口に思えて今日も眠れない

寝付きが悪い、眠りが浅く、何度も目が覚める。ここ最近ずっと。困ってます。

横になっていれば体が、目を閉じていれば脳が休まるそうだ。そう思うと多少寝付きが悪くても気にならない。

普段は目覚ましはかけず、明るくなったら自然に目が覚めます。日の出の時刻から逆算して8時間前には寝ます。夏は夜明けが早いので8時間寝れないことも。悩みは、時々寝癖。たまに寝違え。

寝付きは秒速。目覚めはスッキリ。 睡眠に悩みはない。

疲れ気味だとよく寝れないね (´･Д･)」 寝るのって体力使うのよ

昨日起きたら日時がよくわからなくて仕事に行くって思うんだけどいつも何をどうしてたのか思い出せなくて怖かったんだけどこれも睡眠が原因なのかしら。それとも酒か・・。酒なのか。

通勤の電車とか昼休みとか分散してチョイ寝はしてる

寝付けなかったり夜中覚醒しちゃう方だけど、赤さんに夜中起こされ、たまにだけど子供の夜泣きやトイレに起こされると流石に限界が来る。子供寝て自分の時間！って時に寝落ちばかり…

よだれ　幸いオネショは無い。

だいたい５時間半くらいで目が覚める　それからうつらうつらしてたらもう昼かよってなる(笑)