神田明神男坂ダッシュ+ランニング5kmすれば充分だ(買い食い禁止)。

「屁理屈はいいから体動かせ」って話。

日本人男性最大の課題は、肥満よりもハゲだと思う。｢このままじゃ　ヤバいと貴方が言ったから　10月10日は発毛記念日｣

じゃなくて、どうやったら続けられるか、調べてよ~。。。。やっぱずれてるねぇ〜(／。＼)カツラかーー(゜o゜)＼(-_-)

「痩せない、痩せたい！」言ってて太ってる人（過去の自分も含む）。ほんとーに運動してみて。運動始めたら、自然とカロリー消費の観点で無駄食いも減るし本当にいいよ。8ヶ月で20キロ近く減量した

確かにポケモンGo始めてから、歩く速度上がったなあ。痩せはしないけど。

日本第一党の桜井誠党首のスマートな体型は、行動する保守運動がカギでしたか。

運動との相関が高くても運動だけが直接の要因では無いと思うけど…、うん、運動は重要だよね

学生時代美術部で二十代は自転車とか歩くの大好きでマイペースに運動してたあたしと、学生時代陸上部で普段から運動してる夫だと、コンディションの整え方とか色々と違う。経験は大事だと思うなー

だが、若い頃に“運動を好きになっておく”必要があるので、始める歳が関係ある気が…。大っ嫌いな立場だから言える。「走るの好き」「10km20km、どんどん距離伸びていく」とか言ってるんだぜ?

実は明日から本気でダイエットプログラムというのをはじめますねん。

今が大事、そこが頭との違いなんでしょうねぇ

過去の神経発達自体は残ってるけど、肥満は現在のみだろうなあ。最初から全力でやると痛めるけどゆっくり運動やり始めてある程度経つと上がる成果は相当違うと思うが。

特に運動はしていないけど今の職場、駐車場から遠くて平日は朝晩荷物持って早歩きの毎日。往復１ｷﾛにはならないけど｢毎日｣がいいのかも。