- ローマは一日にして成らず...
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- どうしてデブはなんでも座ったままやろうとするの？
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- もうドラム缶やビヤ樽を通り越して鏡餅に近いですが。・゜・(ノД`)・゜・。
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- めっちゃ笑いながらやってるな(•ω•)。
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- だまらっしゃい！www 痩せたければ三食しっかり食べて四の五の言わずに歩くなり動けばよろしい(^O^)
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- この程度の運動量で体型変わると思ってる人や、この程度の運動さえやらない理由を探す人は一生変わらんよ。
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- 座ったまま足を上げるエクササイズとか沢山あるけど、そもそも足が上がらないのよね、筋力無さすぎて(^^;
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- 息を吐ききって、お腹を凹ました状態を維持。内蔵に刺激を与えることが目的。いいよ
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- 座ってできる！ってタイトルにいつも釣られるんだけど、仕事中は絶対にできないなって思う。
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- シュワちゃんやスタローンのトレーニング動画を見てみろ、あれこそ参考にすべきだよ
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- やらないな
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- びぼでぃ、びひっぷ、びくびれ・・・・・「語感」とか「言葉の響き」について、意識がないのだろう。
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- 腰を悪くしないようにね
外でしっかり運動すれば良いワン
寝ているのが１番だニャ
←デブ猫になりますよ- 0人
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- 体幹トレーニング大事。先ずは筋肉つける事が大事！
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