- ひざと股関節に痛みある人にこの運動は絶対ダメ。誰でもできるみたいな書き方に反感持つな〜。
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- 頑張ります！！
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- ひとつ言えるのは痩せは無意識にこれをやってます。デブはこれをやっても所詮デブ
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- 【ヒップアップ】にも効きそう(^^) 『つま先よりもひざが出ないよう』←コレが結構キツいのよね。
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- めんどくせえ 一日30秒のスクワットでも効果はある
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- フムフム！これなら出来そう♪
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- おばさんには無理だぁ〜
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- やってみようかな？
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- この手のエクササイズは下半身が痩せるかどうかはともかく、足があがるようになるので歩き方は格段に綺麗になります。それだけでも十分価値あります。
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- 下半身だけ引き締めるって筋トレの理屈からして無理なんだけどね
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- 下半身を鍛えて名器を作る話？(笑) 因みに過去名器と一戦交えた経験ある(笑)
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- ジャッキー・チェンのポーズかい
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