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「足がつる」原因や予防法

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2020年11月23日 07:00 AERA dot.

  • 冷えでもつるよね
    • 2020年11月23日 17:53
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  • 水分、塩分をしっかり取る事、バナナが良いと中学の時テニス部顧問の先生に言われました。
    • 2020年11月23日 07:59
    • イイネ!13
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  • しばらく登ってない時に、突然東北最高峰の燧ヶ岳を登ったら、俎瑤韮瓜間ほど全身の痙攣が収まらなくて悶えたという辛い経験をしたw
    • 2020年11月23日 12:20
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  • 足つるといたいよねー https://mixi.at/ai7Z0wp
    • 2020年11月23日 13:09
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  • 俺、この攣るってのがよくわからんのやけど、変な感じになって動かなくなるやつじゃないんよね?痛くなくて、力入れたら元に戻るやつ。めちゃくちゃ痛いんよね?痛いのはなった事ない(^_^;)
    • 2020年11月23日 07:57
    • イイネ!7
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  • ポカリ、または当帰芍薬散を飲む。つったら立ち上がり足踏みをする。
    • 2020年11月24日 12:00
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  • 寝る前のストレッチと 寝るときレッグウォーマーを着ける\(^-^)/ つらなくなったょ
    • 2020年11月23日 23:47
    • イイネ!5
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  • 足の指先がつるexclamation
    • 2020年11月23日 10:14
    • イイネ!5
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  • 寝ている時こむら返りになった時ほど「頼むexclamation時間よ戻ってくれexclamation ��2」と念じる事はありませんねɽ���ʤ�������
    • 2020年11月23日 11:29
    • イイネ!4
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  • コブラ返り https://mixi.at/ai7Z0wp
    • 2020年11月23日 07:29
    • イイネ!4
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  • マグネシウム不足です。カルシウムの過剰摂取でもマグネシウム不足を引き起こすので注意が必要です。心臓は筋肉でできているのでマグネシウム不足は心室細動の原因にもなります。
    • 2020年11月23日 16:26
    • イイネ!3
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  • ふくらはぎ、足指、足裏、足首、いろんなところがつるけど、太ももから股関節に向かってつるのがほんっとに一番辛い�������������ӻ��������������������ӻ������� 寒い夜に飛び起きて15分くらい立ったまま悶絶�Ĥ��줿��
    • 2020年11月23日 14:37
    • イイネ!3
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  • 攣った後の方が激痛���顼�áʴ���最近背中、肩甲骨辺りが攣る�Ĥ��줿��
    • 2020年11月23日 13:25
    • イイネ!3
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  • 足がつる讃歌…さておいて、寒気を感じるほどの脱水症状になった時につったな。
    • 2020年11月23日 11:49
    • イイネ!3
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  • 『足が鶴』の場合…隠れて誰かに恩返しをしましょう(病院にも行きましょう)
    • 2020年11月23日 09:23
    • イイネ!3
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