- 加齢もあるけど過労もあるだろ
今の中年て小さな子供の子育てして仕事もして、なんなら介護やダブルワークしてる人までいる…ちょっと休ませてあげてくれよ
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- ＞控えめの食生活、カロリーを摂取し過ぎないことを継続すること それは普通の食事制限ダイエットなんよ
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- ｢控えめの食生活｣ それが一番難しいんだってばよ🥶
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- ５５才まで肥満な感じ無かったけど食品工事で揚げ物ばっか揚げて揚げ具合見るのに試食してたら太ったのはそういう事なのかな。普段の生活でも油物好きだけど。
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- 「控えめの食生活、カロリーを摂取し過ぎないことを継続すること」うん、ただのダイエットだね。それが出来るなら肥満になっていないと思うぞ。
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- これは面白い研究成果。
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- 満腹まで食って、それを習慣化することで脳のシナプスに影響が出て、肥満傾向が強くなるという話だった気がするが、神経結合そのものの欠陥と言うのが面白い。
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- それが出来れば苦労しねーんだよなあ…。
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- 分かってます…控えめな食事、摂取カロリーを抑えること、代謝が落ちてるから普通に生活じゃ消費が追いつかない事、分かってるよ(￣▽￣;)
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- 筋トレとストレッチが全てを解決に導く。
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- なんか…知ってる事ばかりでガッカリ…(･´ω`･)
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- 要は昔の戦時中に近い食生活を再現したら間違いなく解消するってことじゃん。
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- 揚げ物はキャノーラ油じゃなくて、オリーブ油であげるようにする。キャノーラ油はカナダ産の遺伝子組み換えだから良くない。油を変えて、脳と腸を健康に
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- わたし、少食だけど太ってる。デブって結構小食多いよ。なんとか説明してください。
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- ああ、中年以降、毛が薄く・・・(違) 中年以降、気にしなくなった、とか「まあ、しょうがないよね」と脳内で囁く声はあるね。
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