感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの？」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、横倉恒雄先生、…

40・50代に訪れる閉経前後の5年間は更年期と呼ばれ、ホルモンバランスや自律神経の乱れなどの、からだの変化が起こりやすい時期です。 心身のさまざまな不調に悩まされたり、病気のリスクを抱えたりすることが多くな…

自分では気づかないいびき。40・50代になって、家族やパートナーから「いびきがうるさい……」と言われたことはありませんか？ 実は、いびきも更年期症状のひとつなのです。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロ…

更年期になると、肌質が変化してシミやかさつき、かゆみなどの肌のトラブルを抱えがち。これまで使っていた化粧品が急に合わなくなることもあります。 40代以降は肌質の変化を意識したメンテナンスに取り組み、肌ト…

「40代、50代に入ってからおならが多くなってきた」「おならを我慢すると腹痛が起きてつらい」……このように悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 実は、更年期世代はからだの変化によって、おならが出やすく…

好きなおかずを選べ、ご飯やみそ汁、漬物などが付いて手頃な価格で食べられる「定食」。定食専門店の他、ファミリーレストランや牛丼店、中華料理店などへ定食が食べたくてついつい足を運んでしまうという人も多いの…

「更年期を迎えてからイライラが止まらない」「疲れや肩こりが目立つようになった」……そんな悩みを抱えていませんか？ 40・50代の女性にとって、更年期症状は大きな悩みですよね。 「もっと手軽に改善する方法は…

9月8日はマスカラの日。 「クッキリ（9）ぱっちり（8）」の語呂合わせが由来で、コスメ会社が制定した記念日です。目元を美しく見せるマスカラはお化粧には欠かせません。 アニメのキャラクターにとって、目はそ…

ご飯を食べた後の“2軒目”って、どんなお店がいいか、地味に悩みますよね…。 そこで今回は、レストランや居酒屋の多い渋谷周辺エリアで、5つの「立ち飲みスポット」を厳選しました。 友だちや恋…

TVアニメ『リコリス・リコイル』より、錦木千束と井ノ上たきなが水着姿でノンスケールフィギュアになって登場。アニプレックス公式オンラインショップで予約受付中だ。 『リコリス・リコイル』は、『ソードアート・…

猫ちゃんと暮らす皆さまに朗報です。ライフスタイルショップ「オーサムストア（AWESOME STORE）」で即完売した “猫用爪とぎ” が再入荷しますよーっ！ かねてからペット商品「036PETS（オーサムペッツ）」を展開し…

◆六本木ヒルズにて4年ぶりに都内最大級の盆踊りイベントが復活「六本木ヒルズ盆踊り 2023」開催画像提供：六本木ヒルズ六本木ヒルズは、2023年8月25日（金）から27日（日）の3日間「六本木ヒルズ盆踊り 2023」を4年…

年齢を重ねるとともに、「声のかすれ」が気になる……ということはありませんか？ 40・50代はからだが大きく変化する年代。しかし、声のかすれといったような、些細な症状で病院に行くのは気が引けてしまうという方…

◆お台場がハワイになる「ALOHA FES ODAIBA 2023」お台場シンボルプロムナード公園で開催画像提供：ALOHA FES ODAIBA実行委員会お台場シンボルプロムナード公園・ウエストプロムナードにて、2023年8月4日（金）から6…

寝る前に手足が熱くなって、寝苦しいと感じた経験はありませんか？　更年期の女性の場合、手足の熱さは意外な原因から起こっているかもしれません。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、…

「寝汗がひどく、朝起きるとシーツがびっしょり濡れている」「汗が不快でなかなか眠れない」という悩みを抱えていませんか？ 40・50代になってから目立ってくる寝汗。実は、寝汗は更年期の代表的な症状といわれてい…

「緊張すると手汗が止まらない」「書類やスマホが手汗で湿る」「握手をためらってしまう」など……、暑くないのにびっしょりと出てしまう手汗。心当たりはありませんか？ 手汗は日常生活で不便を感じることも多く、…

　長期休暇が取りやすい夏は、家族そろってレジャーや旅行を楽しむ絶好のチャンス！　物価高の今年だってコツをつかめば、コストを抑えて旅行を楽しめると、節約アドバイザーの和田由貴さんは語る。 旅費を節約し…

多くの人が普段あまり意識することのない舌の位置。実は、安静時の舌には理想的な位置というものがあります。 舌の位置が悪いまま習慣化すると、顔のたるみやフェイスラインの崩れのほか、歯並び、口臭、いびきなど…

からだが急激に熱くなり、汗が大量に出るホットフラッシュは、日常生活を送るうえで大きなストレスとなります。 とくに気温の上昇が続く夏場には、上手に対策をしてホットフラッシュとうまく付き合う必要があります…

上半身がカッと熱くなる……、些細なことでイライラする……。これらの不調は代表的な更年期症状です。 更年期は慢性的な不調が起きやすい時期ですが、この不調には栄養不足も大きく関わっていることをご存知でしょ…

「最近疲れやすい」「ぐっすり眠れない」という症状には、更年期が関係しているのかもしれません。「からだが常に疲れ、日中もボーっとしてしまう」という状態に心当たりがあるなら、注意が必要です。 今回は、横倉…