「歩いても10歩進むと腰が痛くてたまらなくなり、少し前かがみになって休んでは、次の10歩という状態……。 痛みで寝返りさえ打てませんでした。これからの人生、この腰の痛みとともに過ごすのかと思い暗い気持ちに…

大塚製薬株式会社（東京都千代田区）の「女性の健康推進プロジェクト」は、このほど「女性のヘルスリテラシー調査（2024年度）」の結果を発表しました。同調査によると女性特有の不調に対し、20〜34歳の半数以上、35…

トランスジェンダー当事者にとっても避けることができない「二次性徴」。強い表現をすると、二次性徴の時期は、「体が、望まない状態に変化してしまう時期」でもあります。心の中の本当の性は女性でありながら、出生…

ユニ・チャームは10月9日、東京都内で「ソフィ 女性のウェルビーイング新提案 『ソフィ Be』発表会」を開催しました。発表会では、40年にわたり女性の生理に寄り添ってきた「ソフィ」が、ウェルネスケアブランドに進…

「女性の約4割が、間違ったお尻の拭き方をしている」という調査結果が。だが、泌尿器科医の二宮典子先生によると、「拭き方だけではありません。日本人は特に、お尻やアソコをきれいにしなければと思うあまり、過剰…

天真爛漫な少女から内側に闇を抱えた少女まで、様々な役柄を演じる実力派声優でありながら、歌手やラジオパーソナリティとしても大活躍の井口裕香（いぐち・ゆか）さん。8月に『週刊プレイボーイ』本誌に掲載された…

クラシエ薬品株式会社（東京都港区）は、このほど「更年期のメンタル不調」に関する実態調査の結果を発表しました。同調査によると、30代〜60代女性の約8割が「メンタル不調を実感」していることがわかりました。ま…

　毎日服用することで月経困難症を改善したり、避妊効果が得られたりする低用量ピル。 「女性のQOLを向上させてくれる！」と飲み続ける人がいる一方で、「リスクが怖い」「親から危険だから飲むなと言われた」など…

女性ならいつかやってくる「閉経」。 日本人は平均約50歳、早いと40代後半で生理が終わり、その前後5年は「更年期」と呼ばれます（日本産婦人科学会による）。 ◆脳みそが粘土のよう 更年期って、いったい何が起…

あなたは「生理終了」の日が楽しみですか？怖いですか？もう終了してますか？ 生理がない状態が1年以上続くと、店じまい。つまり「閉経」です。 ◆早いと30代後半で更年期に突入する人も 日本人の閉経は平均約50…

　唐突ですが、今あなたの髪の分け目はどうなっていますか？ センターパート？ シチサン？ それとも「分け目なし」でしょうか。特にこだわりなく、なんとなく分け目を作っているという方は、見た目の印象を大きく変…

Q. 閉経後の50代ですが、最近出血があります。生理が再開したのでしょうか？Q. 「昨年閉経したと思っていたのですが、最近また出血があります。今51歳です。体質改善のために、最近は体にいい食事や運動習慣をがんば…

子育て中のみなさん、睡眠時間はどれくらいでしょうか。朝お弁当を作ったり、夜子どもが寝付いてから仕事をしたり、睡眠時間を削ってでも生活を継続せざるをえない人もいるでしょう。ママスタコミュニティにもあるマ…

心や体の不調に悩む更年期女性は、少なくないでしょう。不調には、さまざまな方法でアプローチしたいところ。 食事ですべてを解決できるわけではありませんが、不調に役立つ栄養成分を含む食材を摂取するのも、一つ…

　骨の強度が落ちることで引き起こされる骨粗しょう症。 「男性より女性のほうがなりやすい病気。原因となる骨密度の急激な低下は、閉経後に多く見られます」 女性ホルモンと骨、実は密接な関係が！ 　そう語るの…

　日本人で初めてトランスジェンダーのモデルとして世界的コレクション『LAファッション・ウィーク』に出演したモデルで実業家の矢神サラは、『2025年春夏パリコレクション』への出演も決まっている。10代から整形を…

つる性の多年草で、古くから根を葛󠄀粉や漢方薬として用いられるクズ。今、SNS上ではそんなクズの実の美味しさが大きな注目を集めている。【写真】実はこんなに小さいですが…「みんなは海外でも侵略的外来生…

　先日、「夏場の男性のにおい」に対するフリーアナウンサーの投稿が炎上し、多くの批判が寄せられた。男性だけに言及されていることで、「ジェンダーハラスメントでは？」「女性だってくさい」などの声も上がり、体…

　最近よく見かけるざくろ入りの新商品。韓国でも美容やダイエットに効果があるとして人気なのだそう。「新・美のカリスマ」MEGUMIもざくろのペーストを炭酸割りで愛飲中とか。研究が進む、スーパーフードの全容をリ…

最近、どうしようもなくイライラしてしまう……とお困りのママもいるのではないでしょうか。些細なことでもイライラが止まらず、家族にあたってしまうと、余計自己嫌悪に陥ってしまいますよね。ママスタコミュニティ…

味噌汁は、具材次第で若返り作用がアップすることをご存知でしょうか。 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、若々しさをキープするのに役立つ味噌汁の具材をご紹介します。 ■味噌汁のパワー 毎日、何気なく食べ…

「気温が上昇する時季が早まっているせいか、5月ごろから『汗あれ』の相談にみえる患者さんが増えてきていますね」　そう話すのは、つちやファミリークリニック浅草院院長の土屋佳奈先生。「汗あれ」とは最近増えて…

　薄毛や抜け毛など、AGAの症状が薬で治療できることが知られるようになったが、一方で副作用にも注目が集まるようになった。とくに言われるのが、「男性の性機能の低下」だ。どちらを取るか悩む男性は多いが、実際…

更年期を迎えると、デリケートゾーンの悩みが多様化します。 「対策したいけれど、どうしたら良いのかわからない」という人も多いのではないでしょうか？ 肌育美容家の筆者が、40・50代の女性がすぐに始められる簡…

「あれこれスペシャルケアをしているはずなのに、肌が冴えない……」そんなジレンマを持っている40・50代も、多いのではないでしょうか。 悩みがある時こそ、ベーシックなアイテムの見直しが必要です。 肌育美容家…

「心筋梗塞は冬に起きやすいイメージがあるかもしれませんが、実は夏も危険度は高い。発症率は決して低くありません」 　そう警鐘を鳴らすのは、血管や心臓など循環器系のエキスパートである池谷敏郎先生。観測史…

更年期の「汗」に悩まされている人は、少なくないでしょう。 急に汗をかいたり、大量に出たりすると、不快感で毎日を楽しめなくなってしまいますよね。 管理栄養士の筆者が、更年期の汗悩みにアプローチできる食べ…

　NHKのテレビ番組『チコちゃんに叱られる！』で、和食がどんなに健康に良いかを解説している健康長寿の達人、永山久夫さん。御年92歳。 　コロナ禍前には月に10回近い講演をこなし、現在もラジオやテレビ出演、執…

　若いころから生理不順で、生理痛も重かったという西丸さん。その“慣れ”から、自分の身体がSOSを出していることに気がつかなかった。それでも、「なってしまったものは仕方がない。治る可能性を信じています」と…

　耳の奥で「キーン」という音が鳴る耳鳴り。集中力がそがれる、非常に不快な現象のひとつでもある。 更年期以降の耳鳴り、原因は「加齢性難聴」 「6月は、GWの疲れがたまっているうえ、梅雨に入ると低気圧の通過…