PCやスマートフォンに触れる時間が多い現代人にとって、眼の疲れや視力の低下は身近な問題ですが、なんと私たちが普段何気なく行っている習慣の中にも、眼に負担をかけてしまっているものがあるのだとか。そこで今回…

「ほとんどの人にとって高血圧は自然な老化現象。ただ、心肺機能を鍛えて、肺活量を上げることで、血圧を下げる効果を見込めます」 　そう話すのは、薬剤師で薬学研究者の加藤雅俊さんだ。2017年の厚生労働省の調査…

俳優の高橋克典（59歳）が7月12日に、公式ブログを更新。人間ドックの結果を報告した。5日に「3weeks Food program 結果！」と題して更新したブログにて、「3週間目の結果発表！体重はマイナス3.4kg、体脂肪率19.9％…

「スクワットはキング・オブ・エクササイズといわれ、太ももやお尻などの大きな筋肉をまとめて鍛えられる効率のいい筋トレです」 ペースも回数もお任せ！30秒の逆スクワット 　そう話すのは整形外科専門医の吉原潔…