AlbaLinkは、10月27日、「一人暮らしでお金をかけたいものとかけたくないものに関する意識調査」の結果を発表した。本調査は、一人暮らしをしている男女507人を対象に9月29日〜10月9日の期間、インターネット形式で…

実はコーヒーはダイエットにも役立つ飲み物です。 さらに、ある食材をちょい足しすることで、いっそうダイエットの効率アップも期待できます。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、コーヒーに足したい食材…

日本のソウルフードといっても過言ではないお味噌汁。お味噌汁は具材を変えれば、毎日飲むことのできる献立の一つではないでしょうか。でも、もし子どもがお味噌汁が嫌いだったら？　ママはできるだけ子どもが好きな…

寒くなると美味しさが増す白菜。 脇役のように見えて、ダイエットでは主役になることをご存知でしょうか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、簡単に作れる白菜を使った痩せレシピを紹介します。 ■白菜の痩せ…

顔のたるみに気づくのは、ショックなものですね。 たるみの原因のひとつとして、栄養素の不足が考えられます。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、若々しい肌のために十分に摂りたい、おすすめの食材とそ…

　物価高騰が続くなか、実質賃金は減少し、節約意識が広がる昨今。これからの季節は電気代とガス代が上がり、さらに家計負担も増える。 　すでに目いっぱい節約しているのに、お金が全然増えない……。 結局、…

こばらゆうこの新連載「お嬢様は地球のスイーツに侵略されかけている」が、本日10月27日に竹書房のWEBコミックガンマぷらすで開始した。 【試し読みあり】宇宙人から来た侵略者のお嬢様、シャトレーゼに降り立つ …

白髪は気になるものですね。 ヘアケア製品でのお手入れも大事ですが、食生活にも気を配りましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、白髪対策におすすめしたい朝食レシピをご紹介します。 ■髪のため…

今日も１通、スタサプ部屋に悩めるお便りが。 「自分が興味あるのは生物学部かな？と思って検索しても、何だかしっくりきません。どうやって検索したらいい？」 せっかくなので、自力で学校探しをしたスタサプ卒業生…

今日は2023年10月27日。マイナビニュースが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届け! 九星気学とは、生年月日をもとに運勢などを鑑定する占術。各本命星の総合運・恋愛運・金運・仕事運・吉方位を紹介します。 …

前回からの続き。投稿者さんはもの作りが趣味で、わが子が園に持っていくお弁当をキャラ弁にしたり、園グッズをハンドメイドしたりすることを楽しんでいます。しかし先日、ママ友数人から呼び出され「子どもが羨まし…

イギリスに住む8歳の少年は、ほとんどの食べ物に拒絶反応を見せ、チョコレートやポテトチップスなど非常に限られた物しか食べることができなかった。他の食べ物を食べさせようとすると体調不良を起こし、食べ物の匂…

感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの？」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港区芝）院長の医師、横倉恒雄先生、…

● 今日は2023年10月25日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 …

40・50代からは、“若返り”に注力したいという方も多いのではないでしょうか。 食事で補いきれない栄養素は、「サプリメント」で補うことをおすすめします。 管理栄養士の筆者が、若返りをサポートする「40・50代…

年齢を重ねると増える「髪の悩み」。ヘアスタイルも迷走中という方は多いかと思います。 美容師の筆者が、髪悩みが解消して、さらに若見えも叶う、「40・50代の髪の長さ」ご紹介します。 ■髪悩み別！若見えが叶う…

2024年1月にスタートする田中圭が主演を務める『おっさんずラブ-リターンズ-』（テレビ朝日系、毎週金曜23:15〜※一部地域で放送時間が異なる）。このほど、田中＆吉田鋼太郎＆林遣都からのコメントが到着＆新ビジュ…

お肉や魚などの動物由来のたんぱく質ではなく、大豆などの植物由来のたんぱく質をとるようにしている人はいますか。最近はお肉の代わりに「大豆ミート」を使ったお惣菜などが出回っているのを目にする人もいるでしょ…

食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか？」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ…

『NHK紅白歌合戦』の司会に2年連続で起用された橋本環奈。今年はプライベートでも親交が深い浜辺美波や有吉弘行、同局の高瀬耕造アナウンサーとともに大役を務めることになった。 「橋本さんは、それまでNHKの番組…

誰しも、年齢とともに「白髪」の悩みを抱えているのではないでしょうか。 ヘアケアも大切ですが、食事で身体の内側から対策をすると良いでしょう。 管理栄養士の筆者が、白髪対策に役立つ飲み物をご紹介します。 …

　“完全栄養食”として、広告などでよく見かける『BASE BREAD（ベースブレッド）』。ベースブレッドはベースフード株式会社（BASE FOOD Inc.）が展開する商品で、26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維な…

「更年期以降、太りやすくなった」と悩む方は少なくないでしょう。 管理栄養士の筆者が、40代からすべき「更年期太りの対策方法」ご紹介します。 ■更年期以降は太りやすい！？ 更年期は、女性ホルモンの分泌が急…

「刑務所管理栄養士」という仕事を知っているだろうか。刑務所で献立を考えたり、受刑者に調理指導をしたりする国家公務員（法務技官）で、全国に約20人しかいない。 【関連記事：「16歳の私が、性欲の対象にされる…

　エッセイスト、タレントの安藤和津さん（75）は、夫に俳優の奥田瑛二さん、長女は映画監督の安藤桃子さん、次女は俳優の安藤サクラさんという芸能一家。華やかで明るいイメージの裏で、12年間も実母の介護を続けて…

● 今日は2023年10月23日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運…

眠気覚ましやダイエットに役立つため、「コーヒー」を常飲している方は多いでしょう。しかし、飲み方次第では不調を招いてしまう場合があります。 管理栄養士の筆者が、40・50代がさけるべきコーヒーの飲み方をご…

炭水化物なため、太るイメージもある「甘栗」。しかし、上手に活用すればダイエットに役立ちます。 ベジ活アドバイザーの筆者が、甘栗がダイエットに役立つ理由と、ダイエット中におすすめの食べ方をご紹介します…

　アルツハイマー型認知症の治療薬『レカネマブ』が、9月、国内で正式に承認された。厚生労働省によると、2025年には65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症になると予測される。 認知症大国の現状 　認知症大国・日…

日常生活でよく食べるものが、実は体重の増加を加速させている場合があります。 管理栄養士の筆者が、痩せたい人が注意すべき身近な食材をご紹介します。 ■痩せたい人が注意すべき身近な食材4つ (1)シリアル ヘ…