全国的な猛暑、残暑がようやく落ち着き、少しずつ秋の気配。これからは急な気温変化に気をつけたい季節です。特に、かぜをひいてしまうと発熱や体のだるさなどの不調に見舞われて、仕事や日常生活に支障が！家族の誰…

ホテルの朝食は品数が豊富で、ビュッフェなら好きなものを好きなだけ食べられるという楽しさがある。都内の企業でフリーランスとして働きながら「365日ホテル生活」を続ける久保さんに、リーズナブルかつ満足度の高…

「夕飯に焼きそばだけ」はありかなしか？は以前からネット上で度々話題になるが、つまり手抜き料理の代表格のようなイメージがあるのだろう。ガールズちゃんねるに9月下旬、「焼きそばが夕飯だと嫌な理由を教えてく…

今日は2023年9月27日。マイナビニュースが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届け! 九星気学とは、生年月日をもとに運勢などを鑑定する占術。各本命星の総合運・恋愛運・金運・仕事運・吉方位を紹介します。 あ…

　早いもので2023年も残り3カ月となりました。現在、拡大や発展をあらわす幸運の星・木星は逆行中。幸運にあぐらをかいてはいられません。仕事でやり残した課題がないか後ろを振り返って確認し、しっかりと行ってい…

ダイエット中の食事は美味しくない、物足りない料理ばかりだと思っていませんか？　そんなことはありません。 ダイエットでも工夫次第で、定番の人気メニューも食べられます！　 栄養士・ヘルシー料理研究家のfumie…

◆渋谷ヒカリエ ShinQsのクリスマスケーキ2023。ファンタジー感あふれるメルヘンカラーのケーキで心躍らせて「渋谷ヒカリエ ShinQs」では、「Fantasy parade ?クリスマスの遊園地?」をテーマに今年もクリスマスケー…

アン・ハサウェイ（40歳）は、出産後、回復するのに3年かかったという。夫アダム・シュルマンとの間にジョナサン君（7歳）とジャック君（3歳）をもうけているアンは、出産後に「元に戻る」ことを急ぐ必要はなく、期…

「日中は食べたカロリーを消費しやすい」と考えられているため、ダイエット中でもランチをしっかりとるという人は多いですよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエットのサポートになる痩せランチの選び方をご紹…

つい食べすぎてしまう日ってありますよね。とはいえ、食べ過ぎても過度に落ち込む必要はありません。そんなときは、翌日の食事で調整をしていきましょう。 管理栄養士の筆者が、食べ過ぎた翌日に食べるべきものをご…

　いま、日本人の2人に1人はがんになる。がんは決して人ごとではなく、自分、もしくは家族が直面する身近な病気だ。 多くの人はサインを見逃す 　その一方で、医学の進歩に伴い、がんは死に直結する病気ではなくな…

ディスカヴァー・トゥエンティワンは、ディスカヴァーの手帳2024年版12点を9月22日に全国発売した。 ディスカヴァーの手帳2024年版には、定番の「DISCOVER DIARY DAY TO DAY」のほか、SNSで話題の「週末野心手帳 W…

あまりの忙しさと余裕のなさにピリピリしちゃってるレディース＆ジェントルメン、今日もお疲れ様でっす！ 疲れちゃったけどごはん作らなきゃ…なときは “ひき肉ひとつでOK。包丁＆まな板いらず。フライパンで7分”…

● 今日は2023年9月24日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

年齢を重ね、「髪のうねり」が気になってきたという方も多いのではないでしょうか？ 美容師の筆者が、更年期に髪がうねる主な原因と、自宅でできる髪のうねり対策をご紹介します。 ■更年期に髪がうねる主な原因 …

今日も一通、スタサプ部屋に悩めるお便りが。 「本当にこの志望校でいいか迷ってきた。夏が終わってしまった高３のこの時期でも志望校って変えていいと思う？」 せっかくなので、やりたいことがなかった族高３の夏が…

クジラの死骸を捉えた動画がSNSで拡散され、話題となっている。アメリカの沖合で撮影された動画には、体内に溜まったメタンガスにより、クジラが爆発する瞬間が収められている。目を覆いたくなるような残酷なシーン…

年齢を重ねるにつれ気になりはじめる、髪の変化や顔のたるみ。「頭皮ケア」で対策してみませんか？ 肌育美容家の筆者が、髪の悩み＆顔のたるみ改善に役立つ「頭皮ケア」をご紹介します。今日から実践できることなの…

◆【医師監修】秋こそヘアケア〜女性ホルモンが美髪に導く!?〜うるつや髪は、自分を若々しく見せる武器になる。けれど、季節の変わり目やストレスによってホルモンバランスが崩れたりすると、髪はトラブルを起こしや…

マーク・ウォールバーグ（52歳）が、俳優業を「それほど長く」続けない意向を明らかにした。映画「テッド」などで知られるマークは、プロデューサーとして活躍する一方、フードチェーンのウォールバーガーや、栄養サ…

フルーツには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの美容と健康に役立つ栄養素が含まれています。ダイエット中にもぜひ取り入れたいものです。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリエ…

◆ リーグ優勝ならず 　“今日をチャンスに変える”をスローガンに掲げ、1974年以来となる勝率1位でのリーグ優勝を目指したロッテだったが20日のオリックス戦に2−6で敗れ、今季も悲願達成とはならなかった。 　2…

子どものために毎日頑張って料理を作っているママもいるはず。特に1日のスタートに食べる朝ごはんは、子どもにしっかり食べてもらいたいと願う人もいるでしょう。しかしママが一生懸命作って用意しても、子どもが全…

● 今日は2023年9月21日。マイナビニュースが毎日「今日の運勢」をお届けします。各星座の総合運・恋愛運・金運・仕事運・健康運におけるランキングとラッキーアイテムを紹介。何かの参考になれば幸いです。 運勢…

日中の紫外線や乾燥などの日常的な刺激、カラー剤などの刺激……私たちの髪は、常日頃から刺激にさらされています。 刺激のなさそうな夜間にもダメージを受けているというんだから、これから長い時間をかけて付き合…

「更年期を迎えてからイライラが止まらない」「疲れや肩こりが目立つようになった」……そんな悩みを抱えていませんか？ 40・50代の女性にとって、更年期症状は大きな悩みですよね。 「もっと手軽に改善する方法は…

朝食の定番である「卵焼き」。毎朝食べているという人も多いのではないでしょうか。 ベジ活アドバイザーの筆者が、肌の若返り効果が期待できる「卵焼きのちょい足し具材」をご紹介します。手軽に加えられるものばか…

　「サラダチキン」「プロテイン」…タンパク質はしっかりとれる？ 　ここ数年の“タン活（タンパク質を積極的にとること）”ブーム。タンパク質が不足すると筋肉量が落ち、疲れやすくなるなど万病のモトに！　そこ…

心から好きなものを「推す」。そうすることで世界が一気に広がっていく。 ナカムラエムさんが執筆した『推してみて』（幻冬舎刊）は、「推し」ができたことによって毎日が変わる様子がつづられたエッセイだ。 好き…

　“食生活にはずっと気をつけているから大丈夫”と思っている人こそ、60代は鬼門。 「健康寿命を延ばすため、65歳を過ぎたらそれまでの食べ方を一新してほしいです」 食生活を変えないとやつれたシニアに！ 　そ…