子どもが成長し手がかからなくなってくると、仕事のやり方や勤務時間について一度は検討することでしょう。しかしフルタイムではなく、16時などに終わる時短勤務を希望することもありますね。ただ、子どもが中学生や…

年齢を重ねるにつれて、気になってくるのが「老化」。スキンケアなどで身体の外からアプローチするだけでなく、身体の内側からもしっかり対策していきたいですよね。 管理栄養士の筆者が普段飲んでいる「老化対策に…

　アルゼンチン代表を率いるリオネル・スカローニ監督が、同国代表のFWリオネル・メッシ（インテル・マイアミ／アメリカ）のコンディションについて口を開いた。母国メディア『TyC Sports』が10日に同監督のコメント…

　記録的な猛暑となった今年の夏。暑さ対策のため、例年以上に冷たい食べ物や飲み物をとったり、冷房をつける時間が長くなったりした人も多いのでは？ 　こうした身体を冷やす行動は“腸”の調子を悪化させ、体内の…

　朝食に豆腐のおみそ汁、おやつにきなこ餅、暑くてバテがちな夕食の一品にひんやり冷ややっこ、ビールのお供には枝豆も。 朝食、おやつ、酒のつまみ自然由来の完全栄養食 　蒸したり絞ったり発酵させたり、自在に…

■ 就寝時のクーラー使用をやめる目安は外気温が28℃！ 東京は、例年35℃を超える猛暑日は4〜5日ですが、2022年は16日、2023年は21日でした。また、夜も30℃を下回らない日が多く、2023年の夏は、記録的な暑さだっ…

アキレスは9月下旬より、「アキレス・ソルボ ASC 5670」(2万4,200円)を全国の百貨店、靴専門店、アキレス･ソルボショップ、ECサイト、アキレスウェブショップなどで販売する。 大人のレザースニーカーとなる本商品…

「50代からの人生を楽しもう！」を合言葉に、野宮真貴（63）、松本孝美（58）、渡辺満里奈（52）、それぞれ5歳違いの個性豊かな仲良し3人が始めた『大人の女史会』プロジェクト。 　更年期は女性にも男性にも誰にで…

夏から秋の季節の変わり目に、だるいと感じたことのある人も多いのではないでしょうか。 理学療法士で睡眠の専門家でもある筆者が、季節の変わり目のだるさの原因と対策についてご紹介します。 ■夏の終わりの不調…

家事に育児に忙しいママたち。お休みの日などの3度の食事の支度ともなると、頭を悩ませる日もあるでしょう。そんななかあまり手間暇かけずに作れる「そうめん」は、忙しいママの強い味方ともいえるかもしれません。…

　例年以上に酷暑が続く今年の夏。8月下旬となってもなお、体温を超える猛暑日が全国で記録されている。総務省消防庁の調査では、7月末から8月頭にかけての2週間で、熱中症で搬送された人は2万人以上。その半数以上…

夏から秋にかけて、スーパーや青果店にさまざまな種類のブドウが並ぶ。粒の大きさや色味で味や食感が異なり、食べ比べるのを楽しみにしている人も多いのでは。だが、ブドウを食べると口の中がピリピリとしたり、喉に…

《恐れていたことが……》 《悔しくてやりきれない》 《野球の神様残酷すぎる》 　日本時間8月24日、エンゼルスの大谷翔平がダブルヘッダーの1試合目に、投手として先発出場。1回表を難なく抑え、打者としても第4…

　週3回、1回4時間以上かけて機械の力で血液を浄化する人工透析。透析を受けると強い疲労感が残り、人によってはその日はぐったりして何もできない状態になる。 　ただし、透析は一度始めたら一生続けるしかない。…

手軽な調理で食べられる「おにぎり」。日常的に食べるという方も多いのではないでしょうか。 管理栄養士の筆者が、疲れたときに食べるべき「おにぎりの具材」を疲れの種類別にご紹介します。 ■40・50代に多い疲れ…

　近年のカラーコンタクトレンズ（以下、カラコン）の普及はめざましい。 増え続けるカラコンの失明危機 「コロナ禍になって眼科ではなくインターネットなどで購入する人が増え、カラコン市場は無法地帯と化してい…

Text by 山元翔一Text by 松村正人Text by 原雅明日野浩志郎率いるgoatが結成より10年を迎えた。その10周年ツアーのゲストの面々が凄まじい。初日の名古屋公演にはGEZANとCampanellaが、東京公演にはPhewと鎮座DOPEN…

　湘南ベルマーレは26日、GKソン・ボムグンの負傷について発表した。　クラブの発表によると、ソン・ボムグンは左足舟状骨疲労骨折と診断されたとのこと。受傷日や状況、全治期間などについては現時点で明らかになっ…

　岡田阪神に新たな快記録が加わった。 　23日の中日戦に勝利して、京セラドームでは今季無傷の8連勝。球団初の快挙だ。 　かつて、本拠地・甲子園を高校野球に明け渡す8月は「死のロード」と呼ばれた。しかし、近…

Uber Eatsは8月23日より、東京、大阪を含む全国12都市の対象店舗において、24時間いつでも利用できるようになったことを発表した。 対象エリアは、北海道札幌市、宮城県仙台市、埼玉県、東京都、千葉県、神奈川…

　夏の甲子園での慶應高校（神奈川）の快進撃が止まらない。準決勝では土浦日本大学高等学校（茨城）を破り、103年ぶりに決勝進出を決めた。 「日焼けはやけどなので、そこに疲労回復が使われる」 　慶應高校…

◆ 「連覇」か「107年ぶり」か…いよいよ夏の王者が決定 　夏の甲子園は準決勝の2試合を終え、残すは1試合のみとなった。 　23日に行われる注目の決勝は、夏連覇を目指す仙台育英（宮城）と、107年ぶりの優勝を目…

　ウェルネスブランド「テンシャル（TENTIAL）」が、リカバリーウェア「BAKUNE」シリーズでPerfumeとコラボレーションした製品を発売する。コラボはPerfumeのメンバーが日頃からBAKUNEシリーズを着用していたことが…

　「いつも通り勝ちに貢献できるような投球をして、アグレッシブに行きたいね！」。 　ロッテは今週3位・ソフトバンク（ZOZOマリン）、首位・オリックス（京セラD大阪）とリーグ優勝を目指す上で非常に重要な1週間…

さっぱりしていて夏の料理に合う「レモン」。ダイエットや夏バテ対策にも、役立つ食材と言われています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、レモンのもつ働きと効果的な食べ方をご紹介します。 ■ダイエットや夏バテに…

私たちの食生活に欠かせないお酢は、アンチエイジングにとても効果的な調味料ともいわれています。もっと料理に取り入れていきましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、お酢のうれしい働きと魅力、そ…

「髪が顔に触れるだけで激痛が走り、メイクをすると気絶するかと思うほどでした」 　と、タレントのハイヒール・モモコさんは報道で、帯状疱疹（ほうしん）による痛みを明かした。耳の中まで発疹が広がり、'18…

耳鳴りは、40・50代の女性によくみられる更年期症状のひとつです。 ひどくなると日常生活に支障をきたすこともあり、なかには思わぬ病気が隠れていることもあります。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン（港…

ナイルが運営するスマートフォンユーザー向けアプリ情報メディア「Appliv(アプリヴ)」にて、10代〜60代の男女2023年559人を対象に、8月2日〜7日の期間で、睡眠改善アプリの利用状況に関するアンケート調査を実施した…

階段の上り下りや、歩行時に疲れを感じることはありませんか？　40代でも脚力は衰えてきている場合があるため、しっかりと対策をすることが大切です。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、脚力が衰え…