GACKTが「心を回復させる方法」を“５文字”で伝授し反響「目から鱗です」

ミュージシャンGACKTが6日、X（旧ツイッター）を更新。「心を回復させる方法」について記した。

GACKTは「みんなゴールデンウィークはどう過ごしてる？　本気で遊ぶ予定は1日でも確保してるか？　まさか寝て体力回復とか考えてないよな？」と切り出した。

そして「日本人は元々勤勉でマジメだが、メンタルリセットが下手な人が多い。仕事で疲れるのは大抵ココロの方。寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない。ココロが疲弊すると何に対してもやる気を失い、生きる意味さえ感じなくなる。ココロを回復させるには本気で遊ぶしか無い。声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る。この行為が心をリセットさせる」と続けた。

さらに「だから、休みは寝て過ごすのではなく、本気で遊べ。やり切ったと思うまで遊べば、その後の数時間の睡眠だけでもアタマは驚くほどスッキリする。最近ダルいなー思っている人は騙されたと思ってやってみな。休むんじゃなく、遊ぶんだ」と“本気で遊べ”とわずか5文字で最も重要なポイントを強調した。

この投稿に対し「目から鱗です！僕もGACKTさんのように遊びも超一流になりたい」「メンタルリセット大事だと思います」「遊ぶって休むことと同じくらい大切だと思います」「ちゃんと遊びます！」「遊びは全力！」などとさまざまな反響の声が寄せられている。