放射冷却や上空の冷たい空気の影響で、今日3日よりも明日4日の朝は各地でグッと冷える見込みです。また、晴れる割には日中の気温は上昇せず、ヒンヤリとした1日になるでしょう。空気の冷たさに加え乾燥も進むため、お肌や喉のケアなど体調管理にお気をつけください。
明日4日は全国的に晴天 朝は今朝よりグッと冷える
明日4日は西高東低の冬型の気圧配置が緩み、日本付近は高気圧に覆われる見込みです。西から前線が近づく南西諸島では次第に雨が降りますが、そのほかの地域は晴れる所が多く、快晴となる所もあるでしょう。
明日4日は、放射冷却や上空の冷たい空気の影響で、朝がグッと冷える見込みです。最低気温が今日3日朝よりも低くなる所が多く、仙台は前日より7℃低い4℃、東京都心は前日より3℃低い8℃、大阪は前日より5℃低い8℃の予想です。今夜は暖かくしてお休みください。
晴れても日中の気温はそれほど上がらず空気乾燥
冷たい空気が流れ込んでいるため、明日4日は、晴れる割に、日中それほど気温が上がらない見込みです。予想最高気温は、札幌の13℃と大阪の19℃、福岡の21℃は平年並みですが、仙台の14℃、東京都心の16℃は平年より低く11月中旬並みの見込みです。
風は今日3日よりも穏やかになる所が多いですが、昼間でも日陰に入ると空気がヒンヤリするでしょう。北日本では紅葉が見頃の所が多く、東日本や西日本でも山沿いを中心に色づき始めていますが、紅葉の名所は、都市部よりも気温が低い可能性があります。紅葉狩りに行く際は、普段よりも1枚多く上着を羽織ってお出かけください。
また、明日4日は、全国的に空気の乾燥が進む見込みです。火の取り扱いに注意するとともに、お肌や喉の保湿ケアも心がけてください。
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加湿のポイント
空気が乾燥する時は、上手に加湿をして、乗り切りたいものです。そこで、室内を加湿する際のポイントを、覚えておいてください。
� ＿端彰錣鮖箸辰燭蝓∪�濯物や濡らしたタオルなどを室内に干したりして、適度な湿度を保ちましょう。室内の最適な湿度の目安は50〜60%です。湿度計を使うと簡単に湿度を計ることができますので、こまめにチェックするのが、おすすめです。加湿器を使った場合は、点検や清掃を定期的に行ってください。
�◆ー柴發亮湘戮�高くなると、窓ガラスが外気で冷やされ、結露しやすくなります。カビが発生する原因にもなりますので、結露したら、ふき取ってください。
�� 鍋料理は、体の中から温まるだけでなく、様々な栄養を一度に摂取でき、水分もたっぷり取れます。また、鍋料理からの湯気によって、室内の湿度を上げる効果もあります。
なお、適度な湿度を保つには、加湿と換気を併用するよう、心がけてください。
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