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今日30日は関東も天気が回復し、花粉の飛散量は増えるでしょう。福岡から仙台で大量飛散となりそうです。マスクなどで対策を。スギ花粉は、3月末までに多くの所でピークを終えますが、ヒノキ花粉が4月上旬に広い範囲でピークとなるでしょう。
●今日30日 広く花粉が大量飛散
今日30日は関東も天気が回復するため、花粉の飛散量が増えるでしょう。花粉の飛散量は福岡や鹿児島、広島、名古屋で「極めて多い」、高知や大阪、東京、新潟、仙台で「非常に多い」レベルとなりそうです。西日本や東日本ではヒノキ花粉の飛散も増えています。マスクなどで万全な対策をなさってください。
●31日以降も大量飛散の日が多い
31日(月)以降も福岡から仙台にかけて花粉は大量飛散の日が多いでしょう。まだ万全な対策が必要です。
ただ、東京は4月1日(火)から3日(木)にかけては雨が降りやすく、花粉の飛散量は抑えられる見込みです。
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●花粉の収束時期は?
スギ花粉のピークは、福岡と広島では3月中旬に終了しており、3月末までには多くの所でピークを終えるでしょう。
一方、ヒノキ花粉は、4月上旬は広い範囲でピークとなりそうです。ピークの期間は、5日間から2週間ほどの見込みです。仙台はヒノキ花粉の飛散量は少なく、はっきりしたピークは現れないでしょう。
4月半ば以降は、花粉の飛散は次第に終息に向かいますが、ゴールデンウィークごろまでは例年同様、花粉の飛ぶ所がある見込みです。風が強く吹く日などは、飛散量が多くなることもあります。ピークを過ぎてもしばらくは、花粉情報や気象情報を確認して、引き続き花粉対策を行いましょう。
●外出時の花粉対策
花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。
�� メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。
�� マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。
�� 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。
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今年は、一時的に目のかゆみが酷くなったことはあるけど全体的には何とかやり過ごせる程度だった。
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