´Êñ¤«¤ï¤¤¤¤¡ª¥Ï¥í¥¦¥£¥ó¤ª²Û»Ò¥ì¥·¥Ô3Áª

0

2019ǯ10·î19Æü 10:02  ¥ª¥º¥â¡¼¥ë

¥ª¥º¥â¡¼¥ë

¼Ì¿¿
¢¡¡Ú¥Ï¥í¥¦¥£¥ó¤ª²Û»Ò¥ì¥·¥Ô3Áª¡Û2019ǯ¤Ï¼êºî¤ê¤ª²Û»Ò¤ò¥×¥ì¥¼¥ó¥È¤·¤è¤¦¡£¥Ï¥í¥¦¥£¥ó¥¹¥¤¡¼¥Ä´Êñ¥ì¥·¥Ô

º£Ç¯¤Î¥Ï¥í¥¦¥£¥ó¤Ë¤Ï¡¢´Êñ¤À¤±¤É¤Á¤ç¤Ã¤Ô¤ê¼ê¤¬¹þ¤ó¤À¤è¤¦¤Ë¸«¤¨¤ë¥¹¥¤¡¼¥Ä¤ò¼êºî¤ê¤·¤Æ¤ß¤Ê¤¤¡©

º£²ó¤ÏºàÎÁ¤¬¾¯¤Ê¤¯¤Æ´Êñ¤Ë¤Ç¤­¤ë¥¯¥Ã¥­¡¼¡¢·Ú¤ä¤«¤Ê¥Ð¥¿¡¼¥¯¥ê¡¼¥à¤¬¥¢¥¯¥»¥ó¥È¤Î¥Þ¥Õ¥£¥ó¡¢¤«¤Ü¤Á¤ã¤ÎÍ¥¤·¤¤´Å¤µ¤È¥µ¥¯¥µ¥¯¿©´¶¤¬¤ª¤¤¤·¤¤¥¹¥Æ¥£¥Ã¥¯¥±¡¼¥­¡¢3¼ïÎà¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò¤´¾Ò²ð¡£¤¹¤Ù¤Æ¡ÖABC¥¯¥Ã¥­¥ó¥°¥¹¥¿¥¸¥ª¡×¤ÈOZ¤Î¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¤À¤«¤é¡¢²È²¤äͧã¤Ø¤Î¥×¥ì¥¼¥ó¥È¤Ë¤¼¤Òºî¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¡£



¥­¥â¤«¤ï¤¤¤¤É½¾ð¤¬Good¡£¤¬¤¤¤³¤Ä¥¯¥Ã¥­¡¼
¢£ºàÎÁ¡§Ìó10¸Äʬ

¡ãÀ¸ÃÏ¡ä
¥Ð¥¿¡¼¡Ê¿©±öÉÔ»ÈÍÑ¡Ë¡¦45g
µíÆý¡Ä¡Ä¡ÄÂ礵¤¸1
»ÔÈΤΥ¯¥Ã¥­¡¼¥ß¥Ã¥¯¥¹Ê´¡¦¡¦150g

¡ã¥Ç¥³¥ì¡¼¥·¥ç¥ó¡ä
¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó¡Ä¡Ä2ËÜ



¢£ºî¤êÊý

¡Ú1¡Û¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¤ÆˢΩ¤Æ´ï¤Ç¥¯¥ê¡¼¥à¾õ¤Ë¤¹¤ë¡£µíÆý¤ò²Ã¤¨¡¢¤è¤¯º®¤¼¤ë¡£
¡Ú2¡Û¥¯¥Ã¥­¡¼¥ß¥Ã¥¯¥¹Ê´¤ò²Ã¤¨¤Æ¤½¤Ü¤í¾õ¤Ë¤Ê¤ë¤Þ¤Çº®¤¼¡¢¥´¥à¥Ù¥é¤Ç¤Ò¤È¤Þ¤È¤Þ¤ê¤Ë¤Ê¤ë¤Þ¤Çº®¤¼¤ë¡£
¡Ú3¡ÛÀ¸ÃϤò20g¤º¤Ä¤Ëʬ¤±¤Æ´Ý¤á¡¢¥¯¥Ã¥­¥ó¥°¥·¡¼¥È¤òÉߤ¤¤¿Å·Èľå¤Ç¤¬¤¤¤³¤Ä¤Î·Á¤Ë¤¹¤ë¡£
¡Ú4¡ÛºÚȤ¡¦Ãݶú¤ò»È¤Ã¤ÆÌÜ¡¦É¡¡¦¸ý¤òºî¤ë¡£



¡Ú5¡Û170¡î¤ËͽǮ¤·¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ÇÌó20ʬ¾Æ¤¤¤ÆÁÆÇ®¤ò¼è¤ë¡£
¡Ú6¡Û¡Ú5¡Û¤Ë¡¢50¡Á60¡î¤ÎÅòÀù¤ÇÍϤ«¤·¤¿¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó¤ÇÌÜ¡¦É¡¡¦¸ý¤òή¤·Æþ¤ì¤ë¡£



·Ú¤¤¥Ð¥¿¡¼¥¯¥ê¡¼¥à¤Ë´¶·ã¡£Âç¿Í¤Î¥¯¥â¤ÎÁã¥Þ¥Õ¥£¥ó
¢£ºàÎÁ¡§¥Þ¥Õ¥£¥ó¥«¥Ã¥×6¸Äʬ

¡ãÀ¸ÃÏ¡ä
¥Ð¥¿¡¼¡Ê¿©±öÉÔ»ÈÍÑ¡Ë¡Ä¡Ä70g
º½Åü¡Ä¡Ä¡Ä¡Ä¡¦¡¦50g
Íñ¡ÊÍϤ¤¤¿¤â¤Î¡Ë¡Ä¡Ä¡¦¡¦1¸Ä
a »ÔÈΤΥۥåȥ±¡¼¥­¥ß¥Ã¥¯¥¹Ê´¡¦110g
a ¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ä¡Ä¡¦¡¦10g
µíÆý¡Ä¡Ä¡Ä¡Ä¡¦¡¦50cc

¡ã¥¯¥ê¡¼¥à¡ä
¥Ð¥¿¡¼¡Ê¿©±öÉÔ»ÈÍÑ¡Ë¡¦¡¦90g
Ê´Åü¡Ä¡Ä¡Ä¡¦30g
¥é¥à¼ò¡Ä¡Ä¡Ä¾®¤µ¤¸1

¡ã¥Ç¥³¥ì¡¼¥·¥ç¥ó¡ä
¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó 2ËÜ



¢£ºî¤êÊý

¡ãÀ¸ÃÏ¡ä
¡Ú1¡Û¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¥¯¥ê¡¼¥à¾õ¤Ë¤¹¤ë¡£º½Åü¤ò²Ã¤¨Çò¤Ã¤Ý¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Çº®¤¼¤ë¡£
¡Ú2¡ÛÍñ¤ò2¡Á3²ó¤Ëʬ¤±¤Æ²Ã¤¨¡¢¤½¤ÎÅÔÅ٤褯º®¤¼¤ë¡£
¡Ú3¡Ûa¤ò¹ç¤ï¤»¤Æ¤Õ¤ë¤Ã¤Æ²Ã¤¨¡¢¥´¥à¥Ù¥é¤ÇÀڤ꺮¤¼¤ë¡£
¡Ú4¡ÛµíÆý¤ò2²ó¤Ëʬ¤±¤Æ²Ã¤¨¡¢¥Ä¥ä¤¬½Ð¤ë¤Þ¤ÇÀڤ꺮¤¼¤ë¡£
¡Ú5¡Û¥«¥Ã¥×¤Ëʬ¤±Æþ¤ì¡¢¶õµ¤È´¤­¤ò¤·¡¢Å·ÈĤˤΤ»180¡î¤ËͽǮ¤·¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ÇÌó25ʬ¾Æ¤¯¡£

¡ã¥¯¥ê¡¼¥à¡ä
¡Ú6¡Û¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¥¯¥ê¡¼¥à¾õ¤Ë¤¹¤ë¡£
¡Ú7¡ÛÊ´Åü¤ò¤Õ¤ë¤Ã¤Æ²Ã¤¨¡¢Çò¤Ã¤Ý¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Çº®¤¼¤ë¡£¥é¥à¼ò¤ò²Ã¤¨¤è¤¯º®¤¼¤ë¡£

¡ã»Å¾å¤²¡ä
¡Ú8¡ÛÁÆÇ®¤ò¼è¤Ã¤¿¡Ú5¡Û¤Ë¡Ú7¡Û¤ò¤Î¤»¡¢¥¹¥×¡¼¥ó¤Çü¤Þ¤ÇÅɤ깭¤²¤ë¡£



¡Ú9¡Û50¡Á60¡î¤ÎÅòÀù¤ÇÍϤ«¤·¤¿¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó¤Ç¡Ú8¡Û¤Ë¥¯¥â¤ÎÁã¤òÉÁ¤¯¡£



º®¤¼¤Æ¾Æ¤¯¤À¤±¡£¶Ã¤¯¤Û¤É´Êñ¡ª¥´¡¼¥¹¥È¥Á¡¼¥º¥±¡¼¥­
¢£ºàÎÁ¡§3¡ß14cm5¸Äʬ

¡ãÅÚÂæ¡ä
¥¯¥ê¡¼¥à¥µ¥ó¥É¥Ó¥¹¥±¥Ã¥È¡¦100g
À¸¥¯¥ê¡¼¥à¡Ä¡Ä¡¦¡¦Â礵¤¸1

¡ãÀ¸ÃÏ¡ä
¤«¤Ü¤Á¤ã¡Ä¡Ä¡Ä200g
¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¡Ä¡Ä150g
º½Åü¡Ä¡Ä¡Ä¡¦¡¦30g
¥×¥ì¡¼¥ó¥è¡¼¥°¥ë¥È¡Ä¡¦50g
Íñ¡ÊÍϤ¤¤¿¤â¤Î¡Ë¡Ä¡¦¡¦1¸Ä
À¸¥¯¥ê¡¼¥à¡Ä¡Ä¡¦¡¦50g

¡ã¥Ç¥³¥ì¡¼¥·¥ç¥ó¡ä
À¸¥¯¥ê¡¼¥à¡Ä¡Ä¡¦¡¦100g
¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó¡Ä¡Ä¡¦¡¦1ËÜ



¢£ºî¤êÊý

¡ãÅÚÂæ¡ä
¡Ú1¡Û¥Ó¥Ë¡¼¥ëÂޤ˥¯¥ê¡¼¥à¥µ¥ó¥É¥Ó¥¹¥±¥Ã¥È¤òÆþ¤ì¡¢¤á¤óËÀ¤ÇºÙ¤«¤¯ºÕ¤¯¡£
¡Ú2¡Û¡Ú1¡Û¤ò¥Ü¥¦¥ë¤Ë½Ð¤·¤ÆÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤ò²Ã¤¨¡¢¥´¥à¥Ù¥é¤Çº®¤¼¤ë¡£
¡Ú3¡Û14¡ß15¡ß¹â¤µ5cm¤Î·¿¤Ë¥¯¥Ã¥­¥ó¥°¥·¡¼¥È¤òÉߤ­¡¢¡Ú2¡Û¤òÆþ¤ìÉߤ­µÍ¤á¤ë¡£

¡ãÀ¸ÃÏ¡ä
¡Ú4¡Û¤«¤Ü¤Á¤ã¤ÎȾʬ¤Ï¼ï¤ò½ü¤­¡¢1cm³Ñ¤ËÀÚ¤êÂÑÇ®ÍÆ´ï¤ËÆþ¤ì¤ë(¡ù)¡£»Ä¤ê¤Ï¼ï¤ÈÈé¤ò½ü¤­¡¢3cm³Ñ¤ËÀÚ¤êÂÑÇ®ÍÆ´ï¤ËÆþ¤ì¤ë(¡ú)¡£ÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²ÃÇ®¤¹¤ë¡Ê500W3ʬ¡Á¡Ë¡£¡ú¤Ï²¹¤«¤¤¤¦¤Á¤Ë¤Ä¤Ö¤¹¡£
¡Ú5¡Û¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤òÆþ¤ì¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¥¯¥ê¡¼¥à¾õ¤Ë¤¹¤ë¡£º½Åü¤ò²Ã¤¨º®¤¼¤ë¡£
¡Ú6¡Û¥×¥ì¡¼¥ó¥è¡¼¥°¥ë¥È¡¦¡ú¤òº®¤¼¡¢¤µ¤é¤ËÍñ¤ò²Ã¤¨¤Æº®¤¼¤ë¡£
¡Ú7¡ÛÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤ò²Ã¤¨¡¢¤µ¤é¤Ëº®¤¼¤ë¡£
¡Ú8¡Û¡ù¤ò²Ã¤¨¥´¥à¥Ù¥é¤ÇÀڤ꺮¤¼¤ë¡£
¡Ú9¡Û¡Ú3¡Û¤Ë¡Ú8¡Û¤òή¤·Æþ¤ì¤ÆÅ·ÈĤˤΤ»¡¢160¡î¤ËͽǮ¤·¤¿¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ÇÌó40ʬ¾Æ¤¯¡£
¡Ú10¡ÛÁÆÇ®¤ò¼è¤Ã¤Æ¤«¤éÎ䢸ˤÇÎä¤ä¤·¡¢Éý3cm¤ËÀڤ롣

¡ã¥Ç¥³¥ì¡¼¥·¥ç¥ó¡ä
¡Ú11¡Û¥Ü¥¦¥ë¤ËÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤òÆþ¤ì¤ÆˢΩ¤Æ´ï¤Ç7¡Á8ʬΩ¤Æ¤Ë¤·¡¢´Ý¸ý¶â¤ò¤Ä¤±¤¿¹Ê¤êÂÞ¤ËÆþ¤ì¤ë¡£
¡Ú12¡Û¡Ú10¡Û¤Ë¡Ú11¡Û¤ò¤·¤º¤¯·Á¤Ë¹Ê¤ë¡£
¡Ú13¡Û50¡Á60¡î¤ÎÅòÀù¤ÇÍϤ«¤·¤¿¥Á¥ç¥³¥Ú¥ó¤Ç¡Ú12¡Û¤Ë¤ª¤Ð¤±¤Î´é¤òÉÁ¤¯¡£


    ¥é¥ó¥­¥ó¥°¥é¥¤¥Õ¥¹¥¿¥¤¥ë

    ¥¢¥¯¥»¥¹¿ô¥é¥ó¥­¥ó¥°

    °ìÍ÷¤Ø

    ÏÃÂê¿ô¥é¥ó¥­¥ó¥°

    °ìÍ÷¤Ø

    Á°Æü¤Î¥é¥ó¥­¥ó¥°¤Ø

    ¥Ë¥å¡¼¥¹ÀßÄê