モーニング娘。の元メンバーでタレントの加護亜依が22日、自身の公式YouTubeチャンネル『加護ちゃんの日常』を更新。食生活への考えを語る場面があった。
■お気に入りの朝食
きのう22日にアップした動画の冒頭で加護は「私のお気に入りの腸活、朝のごはんをご紹介したいと思います」と言い、自身の食事を紹介。
バナナ、黒豆、きなこなど腸に良いとされる食材とヨーグルトを合わせた朝食を作った。食べた加護は「うん、おいしい」とお気に入りの朝食に満足げな様子を見せた。
|
|
|
|
関連記事：マジかよ…ゴジラが東京競馬場に上陸 作戦隊長にやす子が就任！？／PR
■ダイエットで取り組んだこと
腸活の食事を紹介した加護は「食ってすごい大事だなと思っていて、私この身長（155センチ）で64キロぐらいあったときがあって、あのときのダイエットはめっちゃ食事で頑張った」と、過去のダイエットのことを話す。
加護は2021年に自身のYouTubeチャンネル『加護ちゃんねる』で、「あいぼんが63キロ→42キロに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画をアップし、「（体重が）63、4キロまでいって、本当におデブだった時代があって」と語っていた。
当時は食事の内容を調整するダイエットも取り入れたようだ。
|
|
|
|
関連記事：『虎に翼』伊藤沙莉“寅子”＆仲野太賀“優三”、結婚報告で早くも熟年夫婦のワザ披露？ 「湯呑み回避芸」に視聴者ツッコミも
■子供への“食育”
11歳長女、7歳長男の2人を育てる加護は「やっぱり体に取り入れるものだから、いいものを取り入れたいっていう想いが多くって、子供にも食育っていうものをすごい大切にしてる」と語る。
「なるべく無添加を心掛けるとか、難しいときもあるけど」「菓子パン1つでも、『それはダメなんじゃない？ 菓子パン食べるんだったら干し芋食べようよ』とかやっちゃいますね」と、子供の食生活で意識していることを伝えた。
関連記事：『虎に翼』仲野太賀“優三”、一世一代プロポーズの裏で視聴者爆笑 「なんて副音声解説だ！」その理由は…
|
|
|
|
■「参考になります」「マネしてみます」
加護の動画を見たファンからは、「腸活ごはん、参考になります」「腸活大事だよね」といったコメントが寄せられた。
「ちょうどダイエット中なので腸活レシピマネしてみまーす」「腸活ごはん美味しそうダイエット中なのでマネしてみます」と反応するファンも見られる。
関連記事：『虎に翼』伊藤沙莉“寅子”、お見合い決意の裏で「登場なしの人物」の名前浮上 「あの人しかいない」の声
■加護が“腸活”朝ごはんを紹介
・合わせて読みたい→『虎に翼』仲野太賀“優三”、一世一代プロポーズの裏で視聴者爆笑 「なんて副音声解説だ！」その理由は…
（文／Sirabee 編集部・栗原コウジ）
エンタメ
