札幌で今年初の真夏日　東京都心や名古屋は不快指数「高」　明日も札幌は真夏日予想

北海道は午前中から日差しが照り付けて、気温がグングン上昇。札幌市や旭川市で気温が30℃以上と今年初めて真夏日になりました。午後は関東や東海なども晴れ間がでて、気温上昇。蒸し暑く、不快指数は高くなっています。

●札幌市などで今年初の真夏日

今日29日は、梅雨前線は本州の南岸沿いまで南下しています。

梅雨前線から離れた北海道や東北、北陸、中国地方などを中心に午前中から晴れて、気温が上昇しています。

北海道では所々で最高気温が30℃以上となり、札幌市で31.3℃、旭川市で30.4℃と今年初めて真夏日になりました。北見市では33.7℃と今年一番の厳しい暑さとなりました。そのほか、盛岡市で32.9℃、京都市で32.0℃、岡山市で30.2℃まで気温が上がるなど、本州でも所々で真夏日になりました。

関東や東海など太平洋側でも午後になって晴れ間がでて、気温が上がりました。東京都心は29.0℃と真夏日にはなっていませんが、湿度が高く、不快な蒸し暑さとなっています。名古屋市は32.6℃まで気温が上がりました。どちらも不快指数は80を超えて、ほぼ全員が不快に感じる蒸し暑さとなりました。

※気温の値は全て15時までの速報値

●北海道や九州、沖縄で真夏日

明日30日は、北海道では昼頃まで日差しが届き、厳しい暑さが続くでしょう。札幌市は30℃と2日連続の真夏日となる予想です。

本州や四国は雨が降り、真夏日になる所は少ないでしょう。ただ、最高気温は28℃前後で、湿度も高いため、不快な蒸し暑さになりそうです。

九州は暖かく湿った空気が流れ込むため、真夏日の所が多い予想です。湿度が高く、身体から熱が逃げにくくなるため、熱中症リスクが高くなります。暑さ対策をなさってください。

沖縄は強い日差しが照り付け、うだるような暑さでしょう。那覇市では34℃と猛暑日一歩手前まで気温が上がりそうです。

●熱中症の応急処置

熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。

まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。