10日放送の『決断ひとり』（フジテレビ系）に、お笑いコンビ・エルフの荒川さんが出演。
専門家に教えられた「ぽっこりお腹を解消する」という“ある方法”を実践した荒川さんが、その結果に歓喜しました。
■6日間実践する「胸椎伸展」
番組では、専門家がお腹をへこませるための方法を紹介。今回、3つのぽっこりお腹解消法の中から1つを選び即実践することとなった荒川さんは、「胸椎伸展」という方法を6日間実践することとなりました。
この方法をプレゼンしたバレエ講師の石井久美子先生によると、胸椎伸展は寝転がって腰のあたりにフォームローラーを入れ、胸椎に10分当てるのだとか。
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■「絶対に細くなってる」と確信
さらに石井先生は、伸ばした胸椎を維持して姿勢をさらに良くするエクササイズを紹介。あぐらをかき手を膝に置いて胸を張り、背筋を伸ばしたまま30秒両腕を上げて、15秒の休息を挟みつつ同じ動きを3回繰り返すという方法を教えると、荒川さんはこのエクササイズと1日1回10分の胸椎伸展を6日間実践しました。
すると6日後、荒川さんは「ヤバいかも、最高かもしれない」と話しながら現れると、「絶対に細くなってる、ガチで。鏡見て『絶対違う』って思った」と確信します。
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■「先生にDMする！」
そんな荒川さんは持ち歩いているフォームローラーを「これマジ神」と絶賛しつつ、「食事抜いてないしお酒もやめてないんで、だらしない自分にはありがたかったなっていうのはあります」と語りました。
測定の結果、荒川さんは83.3センチあったウエストが79.7センチになっていたことが判明。4.1センチ細くなっていたことに「うわ〜！ すご〜い！」と歓喜すると、さらに荒川さんは“くびれ”ができていることをスタッフに教えられた瞬間に「ですよね？ 私ちょっと恥ずかしくて言い出せなかった」と自覚していたことを打ち明けます。
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激変した荒川さんのお腹を「めっちゃキレイ」とスタッフが褒める一方、荒川さんは「先生にDMする！ 『マジ効果ありアナグランデ』って送る」と興奮気味に話しました。
『決断ひとり』はTVerで9月17日まで視聴可能
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（文／Sirabee 編集部・綿 つゆ子）
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