内山理名「穏やかにスタート」と日の出やおせち料理をアップ　切り替えのコツなども明かす

女優内山理名（43）が6日までにインスタグラムを更新。新年の食卓の様子や日々の心の切り替えについて投稿した。

内山は日の出の写真やおせち料理などの写真をアップし「穏やかにスタートしました」と記した。

また「決めていること」として、ヨガを学ぶ中で取り入れていることをつづった。「迷ったり、悩むことがあったら早く気付き停滞する前に切り替える」「夜に考えごとはしない」「すみませんよりも、ありがとうと言う」などと記し「切り替えは出来ると本当にラクです　ただ、いつも切り替えられる訳でなはないので、『コレがあるとご機嫌になれるもの』を幾つか見つけておくといいですね」とメッセージを送った。

フォロワーからは「すてきな心がけ」「私のご機嫌になるものは…理名スマイルです」などの声が寄せられた。