リース・ウィザースプーンの、不安を和らげるシンプルな方法

　「キューティ・ブロンド」シリーズなどで知られるリース・ウィザースプーンが、不安を和らげる方法をインスタグラムでシェアした。

【動画】不安を和らげる方法を語るリース

　現地時間3月27日。リースはインスタグラムにて、自ら語るメッセージ映像を公開。「先週会った友人の娘から、すごくナーバスになっていると言われました。彼女は高校生です。ストレスフルな時期です。皆緊張しますよね？」と語りかけ、彼女に伝えたというリラックス方法をシェアした。

　「不安になったときは、頭で考えるのを止めて、手を動かしましょう。何か作ると良いです。彼女と私も、チョコレートを作りに行きました。チョコレート作りじゃなくても良いです。花を摘んだり、点つなぎをしてもいいし、家族や友達に食事を作ってもいい。何かに忙しく取り組んでみて。“頭で考えるのを止めて手を動かしてみよ”とはよく言いますが、本当です」と続けている。

　『ウォーク・ザ・ライン／君につづく道』でアカデミー主演女優賞を獲得し、俳優として活躍するほか、製作会社ハロー・サンシャインを立ち上げ、エミー賞を総なめにした人気ドラマ『ビッグ・リトル・ライズ』や、自身の出世作「キューティ・ブロンド」シリーズの前日譚『Elle（原題）』をプロデュースするなど、成功を収める彼女だが、アカデミー賞にノミネートされた『わたしに会うまでの1600キロ』（2014）の準備中に重度のパニック障害に襲われたことを、以前のインタビューで告白。治療のために催眠療法を受けたことを明かしていた。

引用：「Reese Witherspoon」インスタグラム（＠reesewitherspoon）