31日(月)は関東や東北を中心に頭痛・めまい注意　夜は所々で雨　4月も予防を

明日31日(月)は気圧が下降する所が多く、関東や東北の太平洋側では気圧の変化による影響度が「大」です。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。4月はじめも関東から北海道で気圧が激しく下降する日がありそうです。体調不良の予防を心がけてください。

●3月最終日　頭痛やめまいに注意

明日31日(月)、日本付近は高気圧に覆われますが、東海道沖に低気圧が発生します。
このため気圧が下降する所が多く、沖縄から東海で影響度が「中」となっています。夜になると雨が降りだす関東や東北の太平洋側では影響度が「大」です。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。

●新年度　体調不良や気持ちの落ち込みに気をつけて

新年度のスタートとなる4月1日(火)も、気圧の下降する所が多く、影響度は広く「中」となっています。2日(水)以降は関東から北海道で気圧が激しく下降する日があり、特に北海道では週末にかけて気圧の乱高下がありそうです。

新年度は進級や進学、就職・転職、異動などで生活がガラリと変わる方も多いと思います。寒暖差も大きく、ただでさえ体調を崩しやすい時期です。気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることがあります。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけてください。