長渕剛、ストイックすぎる筋トレメニュー＆食事にフォロワー感嘆「人並みじゃないメニュー」

シンガー・ソングライター長渕剛（68）が23日までに、自身のインスタグラムを更新。トレーニングメニューと食生活を明かした。

長渕は「6時起床　川沿いウォーキング40分　EAA　アルギニン飲用　バターコーヒー×1　第一食事　フィレステーキ200g　豆腐の味噌汁　納豆　ゆで卵×2　玄米ご飯すり切り1　ゴーヤ酢の物　トマト　ブロッコリー　ぬか漬け　仮眠30分　スタッフ各位連絡　夕方4時　プール入水　60分プールウォーキング＆スイミング　酸素カプセル40分　仮眠30分　ビタミンサプリメント各種　夜8時ジムトレ90分胸　背中　肩　二頭　三頭　脚尻　インターバルほぼ無し！　夜9時半　マッサージ治療　第二食事　　スペアリブ　チキンササミ　無農薬サラダ（コシキ島の岩塩）　無農薬抹茶　下半身浴（マグネシウム）　就寝0時!」と1日のスケジュールと食事を公開した。

また、水泳帽を着用したトレーニング中の写真を添え「一日精一杯動き負荷をかけてやすみまた負荷をかけてゆっくり食事をする。全ては秋のツアーにロックオン!!」と意気込んだ。

この投稿にフォロワーからは「素晴らしい健康管理体制　頭が下がります」「人並みじゃないメニューをこなし、鍛えあげていく姿を見ると、こちら側も喝を入れてもらったような気持ちになる」「すごすぎます　その肉体を維持するには相当の努力ですよね」「めちゃめちゃストイックですね　栄養バランスも理想過ぎます」とコメントが寄せられている。