今日4日(土)は全国的に、明日5日(日)は東北から沖縄で気圧が低下するでしょう。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。その後も気圧のアップダウンが大きく、8日(水)頃は全国的に気圧が低下しそうです。
今日4日(土)〜明日5日(日)にかけて広く気圧が低下
今日4日(土)は低気圧が日本海を進み、全国的に気圧が低下するでしょう。明日5日(日)も東北から沖縄にかけて気圧が低下する見込みです。今日4日(土)は仙台や大阪、那覇で影響度「中」、明日5日(日)は仙台や東京、名古屋、大阪、那覇で影響度「中」です。気圧低下に伴う頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。
気圧のアップダウン大
その後も気圧のアップダウンが大きくなりそうです。7日(火)は西から低気圧が近づき、札幌や福岡で気圧が低下し、影響度が大きいでしょう。8日(水)は全国的に気圧が低下し、札幌で影響度「大」、仙台や東京、名古屋、那覇で影響度「中」となっています。
気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。
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気圧変化で症状がでたら
気圧変化で症状がでたら、以下のような対策が効果的です。
�ー�マッサージや耳回しをこまめに行いましょう。
�⊆鵝Ω�・背中などのストレッチをするのも効果的です。
��耳・首・肩をあたためるのも良いでしょう。
��38から40℃程度の低めのお湯に10から15分ほど首までつかると気圧差や寒暖差対策で有効です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
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