フォークで簡単!?いつもの「えのき」を3cm多く食べる方法

えのきをあと3cm多く食べる方法

えのきの固い部分を食べやすくする方法をご紹介します。この方法ならえのきをいつもよりあと3cm多く食べることができ、無駄がなくなりますよ。

フォークで下にほぐすのがポイント

1、フォークをさしやすいようにまずは1袋を3等分にする。

２、上から下にとかすようにするとほぐれやすいです。

３、つながっているところも丁寧にほぐします。

えのきを3cm多く食べるには、固い部分がほぐしやすいように上から下に向かってほぐすのがポイントです。えのきを無駄なく食べる方法をぜひ試してみてくださいね！（TEXT：永吉みねこ）

画像提供：Adobe Stock

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