なんで?「二の腕を隠すほど太く見える」問題。実はほっそり見える“意外な夏トップス”の共通点

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2026年07月20日 09:21  女子SPA!

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皆さんこんにちは、ファッションスタイリスト&ライターの角佑宇子(すみゆうこ)です。半袖が活躍する夏ですが、「できるなら二の腕は極力隠したい」と思っている大人女性も多いはず。しかし、羽織りものは暑いし、脱いでいる時に手に持っていないといけないのが面倒。そこで今回は、トップス1枚でも二の腕カバーができるコーデテクニックをご紹介します。

◆イチオシは、袖幅の広いフレンチスリーブTシャツ

まず、二の腕カバーに最適なトップスといえば圧倒的に「フレンチスリーブTシャツ」です。フレンチスリーブとは、半袖とノースリーブの中間にある袖丈のことを指します。袖に縫い目がなく、身頃と一体化されているためアームホール(腕を通す穴部分)が大きいほど、腕の華奢さが目立つような設計になっているのです。

二の腕を出しているのに、二の腕が目立たないデザインというのが、フレンチスリーブの魅力的なポイントですね。着こなしのポイントとしては、トップスとボトムスにボリュームのあるシルエットを作り、ウエストをきゅっと引き締めたスタイリングにすること。例えばフレンチスリーブTシャツにハイウエストのセンタープレスパンツを合わせるなど。

上下ともにボリュームを出しつつも、ウエストをキュッと引き締めることによって二の腕のラインだけが浮いて見えるのを防ぐと良いですね。

◆ボックスTシャツをさらっと着こなす

二の腕が目立たないトップスとして、もう一つおすすめしたいのはボックスTシャツです。ボックスTシャツはその名の通り、Tシャツの形が四角い箱のようなボックス型になっているデザインを指します。女性向けのTシャツはウエストが緩やかに引き締まるシルエット設計になっていることが多いのですが、ボックスTシャツには引き締まりがないので身体の肉感を拾わない傾向にありますね。袖口も幅広く直線的なラインなので、二の腕をすっぽり隠してくれて安心です。

Tシャツが直線的なシルエットなので、ボトムスも同様に直線的なシルエットがあるものを選びましょう。おすすめは、ストレートシルエットのスカートですね。上下ともに、シルエットに統一感を出すと、コーデに縦長のラインが生み出されるので、よりスッキリして見えますよ。

◆隠すよりちょい出しのほうが体型カバーに

多くの大人女性にとって「できるだけ隠したい」二の腕は、実は完全に隠すよりも出したほうがスッキリして見えるパーツでもあります。

とくに肩の付け根から10cm〜13cm程度に位置する袖丈がベストバランスです。袖口は広く、腕と服の間に数センチほどの隙間が感じられるものを選びましょう。ぜひ、さりげなく二の腕カバーをしたい時の参考にしてみてくださいね。
<文&イラスト/角佑宇子>

【角 佑宇子】
(すみゆうこ)ファッションライター・スタイリスト。スタイリストアシスタントを経て2012年に独立。過去のオシャレ失敗経験を活かし、日常で使える、ちょっとタメになる情報を配信中。2023年9月、NHK『あさイチ』に出演。インスタグラムは@sumi.1105

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