今日17日(月)も残暑が厳しく、熱中症に注意が必要です。日中の気温は、九州北部や近畿北部をはじめ、西日本では35℃以上の所があるでしょう。関東では前日より大幅に高く、広く30℃を超える予想です。
南から暖気 雲が多めでも気温上昇
今日17日(月)も、日本の東から高気圧が張り出すでしょう。この高気圧の縁をまわるように、南から暖かい空気が流れ込みます。
最高気温は、全国的に平年並みか高いでしょう。
北海道でも内陸の一部で30℃を超えて、東北は日本海側の多くの所で30℃を超える見込みです。
北陸や関東、東海は広く33℃前後の予想。関東では、昨日16日よりも5℃くらい高い所が多くなるでしょう。猛暑日にはならないものの、前日との気温差が大きく、体に負担がかかりそうです。
近畿から九州にかけては、近畿北部や九州北部をはじめ、日本海側を中心に気温が上がり、35℃以上の猛暑日の所があるでしょう。沖縄は33℃前後の予想です。
各地、残暑が厳しく、熱中症に注意が必要です。
めまいや立ちくらみ、手足のしびれ、軽い吐き気や頭痛といった熱中症のサインに留意しつつ、少しでも体調に異変を感じたら、すぐに涼しい所で休憩するようにしてください。
熱中症の応急処置
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
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