台風25号の影響で、東北や関東、東海を中心に明日21日(月)から23日(水)にかけて気圧変化が大きくなりそうです。特に明日21日(月)は台風が本州に最接近することに伴って、関東や東海で気圧が大きく下がります。気圧の変化による頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などに注意が必要です。
明日〜明後日は東北から近畿を中心に激しい気圧変化
台風25号が本州の南の海上を北上しています。台風が明日21日(月)に本州付近に最接近することに伴い、台風に近い関東や東海で気圧が大きく下がりそうです。そのほか北海道や東北、九州も、気圧低下の影響が「中」の予想です。気圧の低下による頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などに注意が必要です。明後日22日(火)になると台風は足早に日本の東へと遠ざかります。そのため気圧が上がる所が多く、特に東北〜近畿で気圧上昇の影響が大きくなりそうです。明後日22日(火)にかけては気圧の急激な変化にお気を付けください。その先は、影響が大きく出る所は少なくなりますが、気圧変化の影響は「中」の所が多くなっています。気圧変化によって体調を崩しやすい方は、睡眠や食事をしっかりと摂り、生活リズムを整えましょう。
気圧変化で症状がでたら
気圧の変化で症状が出た場合は、次のような対策を行うとよいでしょう。
�� 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチをこまめに行いましょう。
�� 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
�� 耳や首、肩を温めるのも有効です。
�� 気圧差や寒暖差対策には、38℃〜40℃程度のぬるめのお湯に10分〜15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
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