28日(月)は、北海道で気圧が急降下する見込みです。関東では10月初旬は気圧のアップダウンが激しく、1日(木)と3日(土)は影響度「大」の予想です。頭痛、首や肩のこり、めまいなどのほか、気持ちが落ち込みやすくなることがありますのでご注意ください。
低気圧が北日本をたびたび通過 10月初旬は関東も影響度「大」
28日(月)は、低気圧が発達しながら接近する影響で、北海道では気圧が急降下する見込みです。その後も低気圧が北日本をたびたび通過するため、北海道と東北は気圧の変化が大きくなる日があるでしょう。
関東以西では、気圧がアップダウンを繰り返す見込みです。台風26号の進路に左右される可能性はありますが、関東では10月1日(木)と3日(土)は影響度が「大」の予想です。
気圧の変化による体調不良は、気圧が下がる場合のみではなく、上がる場合にも症状が出ることがあります。頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。また、気圧の急な変化によって気持ちが落ち込みやすくなることがありますので、気圧変化で体調を崩しやすい方は注意が必要です。
気圧変化で症状が出る前に
気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。
�ゝ�則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかりとるとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のある物をとるようにしましょう。
�▲蓮璽疋好吋献紂璽襪砲覆蕕覆い茲Δ傍い鬚弔韻泙靴腓ΑＢ猟管堽匹鯣鬚韻蕕譴覆い箸�は、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
��アルコールは控えめにし、水分・塩分をとるようにしましょう。(ただし、塩分はとりすぎるとむくみやすくなります)
�さぐ詰淑鵑鬟船Д奪�する習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
|
|
|
|
社会
