今日20日は東北南部から九州北部にかけて最高気温が35℃以上の猛暑日の所が続出するでしょう。名古屋市や熊谷市では38℃と、特に関東や東海で高温が予想されます。全国的に厳しすぎる残暑が続きますので、不要不急の外出を控える、室内では昼夜を問わずエアコンを使用するなど、できるだけ暑さを避けてお過ごしください。
各地で猛烈な暑さが続く 40℃に迫る所も
今日20日(水)は全国的に厳しすぎる残暑が続くでしょう。
晴れる時間が長い東北南部や関東から九州北部にかけては最高気温が35℃以上の猛暑日地点が続出しそうです。埼玉県熊谷市や群馬県前橋市、名古屋市では38℃の予想です。東京都心は35℃の予想で3日連続の猛暑日に、大阪市は36℃の予想で1週間連続の猛暑日になるでしょう。(いずれも6時発表)
また、北海道では昨日より5℃前後高く、30℃前後まで上がりそうです。昨日より10℃近く高くなる所もありますので、急な暑さで体調を崩さないよう、お気をつけください。
19都府県に熱中症警戒アラートが発表
熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、関東から九州にかけての19都府県に発表されています。
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
�ヽ綾个呂任�るだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
��屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
�Ｉ畸憤幣紊法�熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
�で�中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
�ソ襪技愎�(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
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