結婚・出産で88kgに増→34kg減した理由は、夫ではなく…？　人生激変「勇気をもらえた」「私も頑張りたい」

西川くにこ（@kuunii.diet.gold）さんは1年半で88kgから54kgまで脅威の34kg減量に成功。その様子をInstagramへ投稿したところ、「私も頑張りたい」「私も健康の為に痩せたい」「勇気がもらえた」とダイエット中の女性からたくさんの称賛コメントが集まりました。

子どもの頃からぽっちゃり体型だった西川さんは、結婚・出産後のストレスから過食を繰り返し、さらにコロナ禍の自粛生活で体を動かす機会が減ったことから、気がつくと88kgまで体重が増えていたそうです。

「体重が増えてから、体調がすごく悪くなってしまい、少し動いただけでしんどくて、すぐ横になっていました。あまりに体調不良が続くので、“このままでは早死にしてしまうんじゃないか…”と生命の危機を感じ、ダイエットを決意しました」（西川さん）

また、高校2年生の時にラジオから流れてきた歌声に魅了されて以来、THE ALFEEを熱烈に推しているという西川さん。「綺麗になって、推しに会いたい！」という想いも、ダイエットを始める大きな後押しになったといいます。

2023年4月、西川さんは従来の「我慢するダイエット」とは正反対の「食べて痩せる」という考え方に基づいたダイエットに取り組み始めました。栄養バランスを整えて代謝を上げることを重視し、スーパーマーケットで手に入るような身近な食材を使って続けられる点に魅力を感じたと言います。

当時は、食事指導を受けながら進める形式のダイエット講座に参加しており、インストラクターに食事内容の助言を受けることで、不安なく実践できたと話します。

ダイエット中、特に苦労したのは、“1日3食きちんと食べる”という習慣づけだったそうです。

「ダイエットを始めるまで、3食きちんと食べるという習慣がありませんでした。それまで朝食を抜く生活に慣れていたので、朝食を習慣づけることが大変でした」（西川さん）

ダイエットの効果はすぐに表れ始め、1週間で1kg、1カ月で4kgとスルスル痩せていきます。

「“楽しんで取り組む”ことを意識していました。楽しくできれば、モチベーションのアップにもつながりますからね」（西川さん）

34kgの減量で人生が劇的に変化！

2024年10月、西川さんがダイエットを始めてから1年半が経ったころには88kgあった体重は54kgまで落ちていました。ダイエットに成功したことで、様々なことに自信が持てるようになったと言います。

「まず、体の内側から健康になれました。太っていた時に健康診断で出された数値は、どれも目を覆いたくなるようなものばかり。それが、痩せたことで血圧やコレステロールの数値がすべて標準値になったんです。また、以前はあんなに動くことが億劫だったのに、痩せてからはササッと動けるようになりました。

そしてなんといっても、好きな洋服が着られるようになったことは大きいです！推しのTシャツも可愛く着こなせるようになったし、ショートパンツでLIVEに行けるようになりました！」（西川さん）

「推しの魅力を言葉で表すのは難しい…」と話す西川さんですが、熱い想いを聞かせてくれました。

「入り口は櫻井さんでしたがすぐに箱推しになりました。3人のバランスの取れた関係性、人間性、THE ALFEEとしての情熱、楽曲などなど、挙げればキリがないくらい魅力溢れる3人。一生添い遂げます！」（西川さん）

自身の成功体験を通じて、ダイエットインストラクターとなった西川さんは、自分と同じように体型に悩む女性たちの背中を押し続けています。

「推し＝大好きな人。そんな大好きな人に、綺麗になって会いたいですよね。その気持ちを大切に、そしてエネルギーに変えて、外見も内面も健康的に綺麗を目指しましょう！」（西川さん）