2·î3Æü¤ÏÀáʬ¤Ç¤¹¡£µìǯ¤ÎÌñ¤äºÒÆñ¤òʧ¤¤¡¢¿·Ç¯¤Î·ò¹¯¤È¹¬¤»¤òµ§´ê¤¹¤ë¤¿¤á¤ËƦ¤Þ¤¤ò¤·¤¿¤ê¡¢Àáʬ¤Î¤ªÎÁÍý¤¬¤Õ¤ë¤Þ¤ï¤ì¤Þ¤¹¡£Àáʬ¤Ç»È¤ï¤ì¤ë¡Ö¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯¡×¤Ï¡¢¿ÈÂΤËί¤Þ¤Ã¤¿º½¤ò½Ð¤¹¤¿¤á¤Ë¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¤½¤¦¡£¤³¤Î¤Û¤«¡ÖÂçƦ¡×¡Ö¤¤¤ï¤·¡×¤âIJ¤Î¥¨¥¤¥¸¥ó¥°¥±¥¢¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Î¿©ºà¤Ç¤¹¤è¡£
¢£Ä²¤Î¥¨¥¤¥¸¥ó¥°¥±¥¢¤Ë¡ªŽ¢ÂçƦŽ£Ž¢¤¤¤ï¤·Ž£Ž¢¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯Ž£
¡üÂçƦ
ÂçƦ¤Ë¤Ï¿©ÊªÁ¡°Ý¤Î¤Û¤«¡¢Á±¶Ì¶Ý¤Î¥¨¥µ¤È¤Ê¤ëÂçƦ¥ª¥ê¥´Åü¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Â¾¤Î¥ª¥ê¥´Åü¤ËÈæ¤Ù¡¢¾¯Î̤ǤâÁ±¶Ì¶Ý¤òÁý¤ä¤¹¸ú²Ì¤¬¤¢¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¤«¤é¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý¤È¥À¥Ö¥ë¤ÇIJÆâ´Ä¶Èþ²½¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È¡£
¡ü¤¤¤ï¤·
|
|
¤¤¤ï¤·¤ËËÉ٤˴ޤޤì¤ëEPA¤ÈDHA¤Ï¡¢ÂÎÆâ¤Ç¹çÀ®¤¹¤ë¤³¤È¤Î¤Ç¤¤Ê¤¤Â¿²ÁÉÔË°Ï»éËûÀ¡£·ì´É¤ò¤·¤Ê¤ä¤«¤ËÊݤÁ·ì±Õ¤Îή¤ì¤ò¥¹¥à¡¼¥º¤Ë¤¹¤ëƯ¤¤¬Ç§¤á¤é¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£´¨¤¤ÅߤϷì¹Ô¤¬°¤¯¤Ê¤ê¤¬¤Á¡£·ì¹Ô¤¬°¤¯¤Ê¤ë¤ÈÆ⡤ÎƯ¤¤âÆߤꡢÊØÈë¤Ë¤Ê¤ê¤ä¤¹¤¤¤½¤¦¤Ç¤¹¤«¤é¡¢·ì±Õ¤ò¥µ¥é¥µ¥é¤ËÊݤĤΤÏÊØÈëͽËɤˤâÂçÀÚ¡£
¡ü¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯
ÉÔÍÏÀ¿©ÊªÁ¡°Ý¤Î¤«¤¿¤Þ¤ê¤Ç¤¢¤ë¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯¤Ï¡¢Ä²Æâ¤Ç¿åʬ¤ò´Þ¤ó¤Ç¿ô½½ÇܤËËĤé¤ß¡¢ÊؤΤ«¤µ¤òÁý¤ä¤·¤ÆIJÊɤò»É·ã¤·¥¹¥à¡¼¥º¤Ê¤ªÄ̤¸¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È¡£¤¿¤À¤·¡¢¾Ã²½¤¬°¤¤¤¿¤á¡¢²¼Î¡¤ÈÊØÈë¤ò·«¤êÊÖ¤¹¤è¤¦¤ÊIJ¤Î¼å¤¤Êý¤Ë¤ÏÉÔ¸þ¤¡£ÉáÃʤ«¤é¡¢¿©¤Ù¤ëÎ̤¬¾¯¤Ê¤¯ÊØÈ뤬¤Á¤ÊÊý¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
¢£ÈþIJ¤òºî¤ë¡ªÀáʬ¥ì¥·¥Ô3¤Ä
¡ü¿©ÊªÁ¡°Ý¤¿¤Ã¤×¤ê¡ªÂçƦ¤È¥ª¡¼¥È¥ß¡¼¥ë¤ÎÌ£Á¹¥¹¡¼¥×
|
|
¾ø¤·ÂçƦ¡Ê¿å¼Ñ¤Ç¤â²Ä¡Ë¤È¡¢¥ª¡¼¥È¥ß¡¼¥ë¤ò½Ð½Á¤Ç²¹¤á¡¢¥ª¡¼¥È¥ß¡¼¥ë¤¬½À¤é¤«¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤éÇò¤ß¤½¤òÍϤ¤Þ¤¹¡£¤ª¹¥¤ß¤Ç¡¢Í®»Ò¥³¥·¥ç¥¦¤ä±ö¥ì¥â¥ó¤ò²Ã¤¨¤ÆÌ£¤òÄ´¤¨¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡£
¡ü¿ÈÂΤò²¹¤á¤ë¥¤¥ï¥·¤Î¥¸¥ó¥¸¥ã¡¼¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°Ï¤¨
¥É¥é¥¤¥È¥Þ¥È¤Î¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ëÄÒ¤±3Ëç¡¢¥Ë¥ó¥Ë¥¯1/4ÊÒ¡¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ëÂ礵¤¸2¡¢¥¸¥ó¥¸¥ã¡¼¥Ñ¥¦¥À¡¼¾®¤µ¤¸1¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¾¯¡¹¤ò¥ß¥¥µ¡¼¤Çº®¤¼¡¢±ö¤ÇÌ£¤òÄ´¤¨¤Æ¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°¤òºî¤ê¤Þ¤¹¡£¥¹¥é¥¤¥¹¤·¤¿¶Ì¤Í¤®¡¢¥×¥Á¥È¥Þ¥È¤Ê¤É¤ª¹¥¤ß¤ÎÌîºÚ¤È¡¢¥¤¥ï¥·¤Î¿å¼Ñ´Ì¤ò´ï¤ËÀ¹¤Ã¤Æ¡¢¥¸¥ó¥¸¥ã¡¼¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°¤ò¤«¤±¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡£
¡ü¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ë¤â¤ª¤¹¤¹¤á¡ª¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯¤Î¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ëßÖ¤á
¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¡¢¥Ë¥ó¥Ë¥¯¤È¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¤òÆþ¤ì¡¢¹á¤ê¤¬½Ð¤Æ¤¤¿¤é¡Ö¤Ä¤¤³¤ó¤Ë¤ã¤¯¡×¤òß֤ᡢ¥Ú¡¼¥¹¥È¾õ¤Ë¤·¤¿¥¢¥ó¥Á¥ç¥Ó¤òÍí¤á¡¢±ö¤ÇÌ£¤òÄ´¤¨¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡£¾ßÌý¤äÌ£Á¹¤ÎÌ£ÉÕ¤±¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
|
|
IJ¤Ï¡¢ÂèÆó¤ÎǾ¤È¸Æ¤Ð¤ì¡¢Ìȱ֤äÈ©¡¢ÂÀ¤ê¤ä¤¹¤µ¡¢¥³¥³¥í¤Î·ò¹¯¤È¤â´Ø·¸¤¬¤¢¤ë¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Ìܤ˸«¤¨¤ë¤ªÈ©¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢Ä²¤Î¥±¥¢¤âÂçÀڤˤ·¤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£¡ÊÈþÍÜ¥Õ¡¼¥É¥¯¥ê¥¨¥¤¥¿¡¼¡¡´äÅÄ¡¡ËãÆà̤¡Ë