全国的に梅雨入りする6月は、「6月病」という言葉があるように、精神的な落ち込みを訴える人が急増する時期。そこで今回は、効果的な6月病の乗り越え方を誕生日から導き出していきます。
それでは、あなたの運命数を導き出しましょう。
【運命数の出し方】
生年月日の数字を分解し、一桁になるまで足していきます。最終的に導き出された一桁の数字が運命数となります。
＜1987年10月30日生まれの場合＞
1＋9＋8＋7＋1＋0＋3＋0＝29
2＋9＝11
1＋1＝2
運命数は「2」です。
あなたの運命数はわかりましたか？ さっそく、あなたの6月病の乗り越え方をみていきましょう。
■運命数1……オシャレをしよう
心が晴れないときは、いつもより気合いを入れてオシャレを楽しみましょう。表現欲が強いあなたは、外見を美しく飾ることで精神的な輝きを取り戻せる人。ラッキーカラーである「赤」や「オレンジ色」をアクセントにすれば、気分も運気もグングン上向きになっていくでしょう。
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■運命数2……アロマバスでゆったりと
ネガティブな感情にとらわれそうな日は、アロマバスがオススメです。あたたかなお湯と心地いい香りがあなたを癒やし、浄化してくれます。精油はリラックス作用のある「イランイラン」や「ラベンダー」がグッド。ぬるめの湯船に精油を4、5滴たらし、深呼吸しながらゆっくりつかって。
■運命数3……にぎやかな場所に出かけよう
気分が冴えないからと家に閉じこもってしまうと、余計に調子が悪くなるあなた。アミューズメントパークなど、にぎやかな場所に出かけてみましょう。身体を動かし、心を浮き立たせることで、どんどん元気をチャージできるはずです。童心にかえって、のびのびと振る舞って。
■運命数4……散歩に出かけよう
鬱屈した思いを晴らしたいときは、散歩に出かけましょう。リズミカルに身体を動かすことで、細胞レベルでリフレッシュできます。考え方も柔軟になって、前向きな気分を手に入れられるでしょう。とくに公園や植物園など緑の多い場所を歩けば、心が和んでハッピーに。
■運命数5……音楽に元気をもらおう
ストレスがたまってきたら、音楽の助けを借りましょう。オススメは、ライブ会場に足を運ぶこと。エモーショナルなうねりに身を委ねれば、日頃のストレスも吹き飛んでしまいそう。また、カラオケで歌いまくるというのも手。熱唱で、生まれ変わったようにスッキリできそう。
■運命数6……人助けをしよう
気持ちが落ち込んで、自分を見失いそうなときは、人助けをしましょう。人に親切にすることで、心の落ち着きを取り戻し、安らかな気分になれるはずです。たとえば、ボランティア活動に参加してみてはいかがでしょう。もっと身近なところで、久しぶりに実家に顔を出すというのもアリです。
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■運命数7……瞑想しよう
何ごとも頭で考えすぎる傾向のあるあなた。オススメのストレス解消法は、思考のスイッチをオフにする瞑想です。毎日3分でいいので、目を閉じて座り、無心になる習慣を持ちましょう。ポイントは、ゆっくりと腹式呼吸をすること。そして、続けることです。
■運命数8……料理を楽しもう
気分がすぐれないときは、キッチンに立って料理に興じてみましょう。レシピと格闘しているうちに、前向きな自分を取り戻せるでしょう。料理している時間がないという人は、レストランでリッチな食事を楽しんでみて。おいしい時間が心を豊かに満たしてくれるはずです。
■運命数9……美術館に行こう
感性豊かなあなたは、美に触れることで心が慰められる人。気分がトーンダウンしてきたら、美術館やギャラリーに出かけてみましょう。美しい自然の中をゆったり歩くのもオススメです。いずれにせよ、感動体験をいくつも積み重ねることで、パワーチャージできるでしょう。
「明けない夜はない」という言葉があります。気分が落ち込んでもくじけず、まずは、ストレス解消法を試してみましょう。きっと、いつもの明るいあなたに戻れるはずですよ。
（夏川リエ）
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