SNSの「自分のみ投稿」は心に効く──心配性の人にお勧めしたい「不安解消SNS活用術」

不安を感じたとき、SNSを使って誰にも知られずマインドチェンジができることを知っていますか？　リスクに対しての考え方を変え、楽しく前向きにチャレンジできるようになるSNS活用術を脳神経外科医の菅原道仁先生に教えてもらいました。

 

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（再生時間：01分29秒　動画容量：34.4MB）