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「呼吸筋」向上させるポイント (この記事は公開終了しました)
つぶやき一覧
Xでポスト
「呼吸筋」向上させるポイント
111
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2019年02月22日 11:31
つぶやき
ニュースに関する日記・つぶやきについて
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運動すりゃ解決
デブだけど、週2でバドミントンしてるさ!
2019年02月22日 12:27
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まず口を閉じろ。鼻呼吸が基本、話はそれからだ。(´・ω・`)
2019年02月22日 16:26
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よく声を出して歌ってるよ
カラオケとか行かなくても家で歌ってる。歌が好きだから抑えられない(笑)
2019年02月22日 22:36
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胸肋関節や脊肋関節を動かすストレッチングを行えば、肋骨の開閉は向上して呼吸は深くなる。身体構造に関心を持ち、機能向上に取り組めば「スマホ呼吸」を気にせずに済む。
2019年02月24日 18:28
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ゴム風船を、1日30個膨らませるといいらしいですね。
2019年02月24日 06:09
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ジョセフ「あっぶねーッ!!あの変なリサリサマスクの事かと思ったじゃねーかッ!!」リサリサ「..今何と?」
2019年02月22日 12:21
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ドローインやれってこったろ
2019年02月23日 02:34
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マウスパイプの位置が高いから背筋を伸ばす、息は目いっぱい吸わないと(というかいくらあっても)足りない、長音は息を持たせつつ吐ききる‥‥チューバやってれば【1】〜【4】は出来てそうな気がする。
2019年02月22日 14:05
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最近道理でイヤホンスマホでぼーっとしとるアホが増えたんやな(^ω^)スマホ呼吸で足りない脳みそにさらに足りてない酸素だったとは大草原
2019年02月22日 13:56
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呼吸は大切なんやけど、呼吸を意識し過ぎるとストレスになる、っていうジレンマがあるんよね。難しいんよなぁ。
2019年02月22日 13:40
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ストレッチポールで胸郭開いてストレッチ→有酸素運動で日頃のストレス発散ヾ(* ̄▽)・・!スマホも最低限の使用度でさっさと電源切っちゃう。mixi?PCでしてます…ヾ(* ̄▽)・・。
2019年02月23日 14:43
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波紋使うにも呼吸法は大事やって紳士が言ってたからな!
2019年02月22日 21:51
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