春の肌は汚れている！？効果的＆老けない顔の洗い方

3月は紫外線量や大気中の黄砂、PM2.5などのポリューションが増える季節。さらに、今年は花粉の量が前年よりも多い地方があると報じられています。すでに、顔や首周りに違和感を感じている人もいるのではないでしょうか。

筆者も花粉によるアレルギー症状がひどく、ゆらぎ肌も感じています。季節の変わり目は、洗顔で付着した汚れや皮脂を毎日オフすることが大切です。

肌育美容家の筆者が、40・50代におすすめしたい洗顔料と洗顔のコツをご紹介します。

■肌トラブルの起こりがちな春は、洗顔の見直しを

春になると誰もが感じる「肌のゆらぎ」。

冬の乾燥から一転して、花粉やほこり、黄砂など物理的に刺激を受けてしまうことも原因の一つとして考えられます。肌のバリア機能が低くなり水分をキープしにくくなると、弱った肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌し、負のループを繰り返します。

朝と帰宅後、必ず顔についた汚れや余分な皮脂を洗い流すことが、春のスキンケアには重要です。普段、朝の洗顔を水だけですますという人も、春先だけは就寝中に分泌した皮脂を取り除くために洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。

肌に気を遣うあまり、「強くこすってしまう」「繰り返し流してしまう」「洗顔料を目安よりも多く使う」などの“やりすぎ”は厳禁です。

肌に負担をかけないやさしい洗顔ができているか見直してみてください。

何事も少し面倒と感じてしまう40・50代には、泡で出てくるタイプの洗顔料がおすすめ。泡立てが不十分だと汚れを落とす力を発揮できないことも多いので、便利なアイテムに頼ってしまいましょう。

肌をこすると、刺激でシワやシミを招く場合があります。弾力のある泡は顔と手の間のクッションとなり、泡を動かすだけで汚れや皮脂を浮かせて落とします。

毛穴の汚れが気になる時は、刺激の少ないスクラブやクレイタイプを使ってください。

洗い流しのお湯の温度は、肌表面と同じ温度の30～35度がベスト。触ると意外と冷たく感じるはずです。

拭き取る時はタオルを上から軽く当て、水分だけを移しとるようにしてください。

忙しい40・50代には、“泡立て”のひと手間を省いた洗顔料がおすすめです。ご紹介するアイテムは、いずれも筆者が愛用しているものです。

泡で出てくるポンプ式なので、手間が省けます。

「ワイルドタイムエキス」「オタネニンジン根エキス」「マヨラナ葉エキス」などの和漢ハーブや、エトヴォスが得意とする3種の「ヒト型セラミド」が配合されています。

肌の水分量を守りながら洗えるやさしい使い心地が特徴。慌てて化粧水をつける必要がないほど、しっとり感が長続きします。（150ml　税込価格3,300円）

炭酸入りのマイクロ泡が毛穴の奥の汚れを浮かせて落とす洗顔料です。

もっちりとしたきめ細やかな泡はとても気持ちがよく、積極的に洗顔したくなるほどです。洗い流しがとても早いのも、使いやすさの重要ポイント。

「サボテンエキス（オブンチアフィクスインジカ茎エキス）」「あおもりカシスエキス（クロフサスグリ果実エキス）」「水溶性プロテオグリカン」「コラーゲン」「ペプチド」など、たくさんの保湿成分が配合されています。（150g　通常購入税込価格3,280円）

マイルドな使い心地のクレイ＆スクラブ入り洗顔料です。泡立て不要なため、面倒がなく便利です。

こんにゃくの主成分の「グルコマンナンスクラブ」はとても微細で柔らかいため、肌を傷つける心配がありません。また、クレイは「べントナイト」と「海シルト」の2種類が使われています。

やさしい肌触りのスクラブ＆クレイ洗顔料で、乾燥しがちな40・50代の肌にもピッタリです。（130g　税込価格2,420円）

冬から春への季節の変わり目は、肌が最も不安定になる時期です。朝・晩2回の洗顔をスキンケアタイムに変えて、ゆらぎにくい肌作りをしていきましょう。

（肌育美容家　今泉　まいこ）