地中海料理は男性の生殖能力を高める

地中海料理のメリット
2月15日、スペインの研究チームは、「Frontiers in Nutrition」にて、地中海料理は精液に肯定的な影響を与え、男性のリプロダクティブ・ヘルスを改善させると発表した。

地中海料理と精液の質における関係性
これまで、地中海料理は、慢性疾患リスクの低減など潜在的な健康上の利点のほか、男性のリプロダクティブ・ヘルスと肯定的な関係があると示されている。

そこで、研究チームは、文献データベース「PubMed」「the Cochrane Library」「Scopus」「Web of Science」から10文献(2012〜2022年発表)を用いてシステマティック・レビューとメタ分析を行い、地中海料理が生殖適齢期の男性の精液に与える影響を検証した。

男性2032人(18〜55歳)を対象に栄養状態、食事、精液の質などに焦点を置いてデータを分析したところ、10文献中6文献で地中海料理によって精液の質(精子濃度、精子運動率、総精子数)が改善することが認められた。

また、3文献では、地中海料理の摂取量と精液の改善における関連性が示された。地中海料理を多く摂取する男性ほど、抗炎症作用と抗酸化作用によって精液の質が顕著に改善されたという。

研究は限定的ではあるものの、研究チームは、地中海料理と精液の質において肯定的な関連性があると考える。これより、妊活中のカップルは健康的な食生活を意識する必要があるといえる。

（画像はFrontiers in Nutritionより）

Frontiers in Nutrition

NEWS MEDICAL