コンロ不要！あと一品に「ささみの作りおき」

あと一品に便利！「ささみの作りおき」

低カロリーでリーズナブルなささみは、人気食材のひとつ。今回は、おつまみやあと一品ほしいときに便利なアレンジバリエーションをご紹介します。

☆簡単☆ささみとメンマのピリ辛和え（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6915991）
by PATTIE◎
お酒がすすむ！
ささみ×メンマ相性抜群です♪

ささみ・ニラ・もやしの梅ぽん酢和え（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6707012）
by Luana☆
ささみ・もやし・ニラのダイエット食材で簡単にごま油が香る～常備菜作り。レンチン！10分で完成のスピードメニュー♪

【作り置き】ささみとひじきのマヨポン和え（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5452245）
by ta_cha
レンジでチンして混ぜるだけ★簡単作り置きシリーズです♪

ヘルシーな食材としてクックパッドでも人気のささみ。今回は、火を使わずに作れるレシピをフィーチャーしました。

ピックアップしたのは、レンチンしたささみをラー油やねぎ、梅干し、ポン酢、マヨネーズなどであえたバリエーション。混ぜるだけだから、忙しいときに重宝します。暑くなってくるこれからの時期でも、レンジにおまかせでOKのレシピなら気軽に作れますね。さっそく試してみてはいかがでしょうか。（TEXT：森智子）