なかやまきんに君、「筋トレ後におすすめの食事」を紹介「PFCバランスも良く、消化にも負担がかからない」

　お笑い芸人のなかやまきんに君（46）が15日、自身のSNSを更新。“筋トレ後におすすめの食事”について、持論を展開した。

【写真】「きんに君幸せそう」筋トレ後にオススメの“寿司”を前に笑顔のなかやまきんに君

　きんに君は「筋トレ後におすすめなお食事は『お寿司』です」と紹介し、「PFC （タンパク質・脂質・糖質）バランスも良く トレーニング後に必要になるタンパク質や糖質を補えて 消化にも負担がかからないところが良いと思います」「酢飯に含まれるお酢の主成分は酢酸で その他 クエン酸などの有機酸も含まれています」「これらの体内での働きは 血糖値上昇の抑制 消化促進 疲労回復などなどです」などと理由についても詳しくつづった。

　最後は「僕が一番好きなお寿司が一つだけあるので言います それは #マグロ と #アジ だ」「2個あるんかい（大爆笑）」と“セルフツッコミ”しつつ、「皆さんはお寿司で何が好きですか？」とファンへ問いかけて締めくくった。

　この投稿には、「マグロが大好き!!きんに君も大好き」「きんに君幸せそう」「私もアジが好きです。きんにくんと一緒で嬉しいです」「魚編に肉と書いてパワー」「なんでもかんでも我慢しなくていいんだな、とホッとできる写真ですね」などのコメントが寄せられている。