「生活全体を変えたい」NGT48喜多花恵、マラソン挑戦で意識に変化

＜わたし、走ります！！＞

NGT48の喜多花恵（21）がフルマラソンへのチャレンジを決意しました。来年秋の新潟シティマラソン出場を目指す様子を連載コラム「わたし、走ります!!」で紹介します。

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マラソンに挑戦−。宣言してから1カ月ちょっと。正直、練習はあまりできていませんでした。劇場公演やイベントと、日々の生活の中に新しいことを取り入れるのって、なかなか難しいんだなと感じています。

でも、まったく何もしていないわけではないんです。実家に帰ったときに近所の公園を1時間くらい走ったり、母親と一緒に散策しながら2万歩くらい歩いたり。普段も買い物をするときは少し遠くの店まで歩くようにしたり。何かしたいという気持ちは強いです。

という思いで、先日、信濃川沿いを走ってみました。雨が降っていたので長い時間ではなかったですが。私、あまりうまく腕を振れないんです。意識しながら走らないと、すぐにフォームが崩れるなって感じました。やっぱり無駄のないきれいなフォームで走れるようになりたい。

最近、生活全体を変えようと思っています。ダイエットもしたくて…。筋トレとか、走る以外の運動もやって生活のリズムをつくろうと。食事もタンパク質を意識して摂っています。こういうことを続けられれば、いい効果が出るのかなって考えています。

もちろん、走ることがいちばん大切。まだまだですが、これからは毎週1日以上は走ります。まず日常のサイクルにして、距離も回数も伸ばしていきたいです。（NGT48　喜多花恵）

◆喜多花恵（きた・はなえ）2003年（平15）9月9日生まれ、神奈川県出身。22年に3期生オーディションに合格し23年に劇場公演デビュー。9枚目シングル「あのさ、いや別に…」で初の表題曲選抜メンバー入り。24年に正規メンバーに昇格。特技はけん玉、そろばん、シャトルラン。血液型O。