「生涯孤独は絶対に嫌だ」…そんな強い思いを胸に、44歳・身長157cmの男性が“結婚を目標にした自分磨き”に挑戦中です。中でも105キロから89キロまで4カ月で16キロの減量に成功したビフォーアフターの投稿には、3万件を超える”いいね!”が寄せられています。医師から「命の危機」とまで言われた体型を変えるべく一念発起し、その過程を記録したInstagramには「めちゃくちゃ応援してる」「変わろうとする気持ちがすごいと思いました！」など、多くの共感と声援が届いています。
【ビフォーアフター写真】105キロ→89キロに…4カ月で16キロ減量した投稿者さん 体型の変化を見る
もともと体重が105キロあったというたっつさん。
体重増加の原因について、「過去にも一度ダイエットしたことあったのですが、リバウンドしてしまい、再度チャレンジするものの減らず…。諦めてしまったら、さらに増えました」と振り返ります。
そんなたっつさんが再びダイエットを決意したのは今年1月のこと。きっかけは、44歳という年齢と周囲の環境の変化でした。
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「44歳になり周りが家族を持つ中で孤独感を感じて…。これではダメだと思い自分磨きを決意してダイエットから始めました」（たっつさん）
周囲の友人たちが次々と家庭を築いていく中、独身生活を続ける自分に強い孤独感を覚えたというたっつさん。そこに医師からの「このままの体型だと、あと数年で命の危機ですよ？」という警告も重なり、人生を変えるための第一歩として自分磨きを決意しました。
「宅トレ動画の内容を愚直に行ったのと、アプリを使って食事管理を徹底しました」（たっつさん）
腹筋・スクワット・ウォーキング・ファスティングなどを実践し、食事管理アプリを活用して摂取カロリーを徹底的に管理。特別な方法ではなく、ダイエットの基本に忠実に取り組んでいた結果、わずか4ヶ月で105キロから89キロまで、16キロの減量に成功します。
しかし、順調に見えたダイエットにも落とし穴がありました。「チートデイと称して食べ過ぎました…」と話すたっつさんですが、なんとリバウンドして体重がわずかではあるものの戻ってしまったのだそう。
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現在もダイエットを継続中のたっつさん。最も苦労していることは「食事」だと言います。しかしそれでも、挫折せずにダイエットを続けられている理由があるそうです。
「フォロワーさんからの応援が本当に力になってますし、見られていることがモチベーションにもなっています」（たっつさん）
実際にたっつさんの投稿には、「お腹が最初と比べて全然違います‼️素晴らしい〜」「素敵すぎる最初から見てるけど努力する力はめちゃくちゃすごい」といった励ましのコメントが寄せられています。
ダイエットを始めてから、「気持ちが明るくなってきた」と言う、たっつさん。周囲の反応についても「めちゃくちゃ応援してくれてます！」と嬉しそうに語ります。最終的な目標は”結婚”ですが、ダイエットのゴールとしては70キロを目指しているんだとか。
毎回の投稿に多くの反響が寄せられることについて、率直な感想を聞いてみました。
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「めちゃくちゃ嬉しいです！こんなに多くの人達に応援してもらえるなんて思ってもみなかったので、ビックリもしています」（たっつさん）
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