山下智久 3つ掛け持ち週6でジム

介護用品レンタル・リネンサプライ「ヤマシタ」新CM発表会に登壇した山下智久（撮影・鎌田良美）

山下智久（41）が10日、都内で、介護用品レンタル・リネンサプライ「ヤマシタ」新CM発表会に登壇した。

介護用品のレンタル、販売とリネンサプライ事業を行う株式会社ヤマシタのブランドアンバサダーに就任し、出演する新CMが18日から関東で放映される。山下はCMと同じ白シャツにデニムというさわやかスタイルで登場した。

就任式では「もしかしたら皆さん、お気づきかもしれないんですけど、名字が同じっていう。ご縁を感じています」とあいさつ。幼少期は祖父母にかわいがられたと言い「介護は多くの人が必ず関わっていくもの。ヤマシタさんの活動、社会貢献している姿を一人でも多くの方に知ってもらえるような活動を、僕自身もしていければ」と話した。

健康のためにこれまでしてきたこと、というフリップトークでは「ジム」と回答した。「気持ちが整うので、1日10分でも15分でも。僕、三つくらいジムを掛け持ちしてるんですよ」と告白。内訳は「外国でも行けるジム、ロケ先でも行けるジム、家の近くのジム」で、ジム通いが人生の楽しみだという。

「週6くらい行ってます。苦しいトレーニングではなくて、自分が心地いい範囲で。コーヒー飲むくらいの感じでジム行ってます」。運動を続けるコツは頑張りすぎないことで「例えばスクワットも5回でいい。無理しない。1回1時間頑張るより、毎日5分やるほうが、継続は力っていうじゃないですか」と話し、日ごとに部位を分けて鍛えているという。

さらに週1回はランニングもして、疲れにくくなったと実感している。「今まだ4キロくらいなんで、1回で10キロくらいいけたら。走るの苦手なんですけど、楽しくなってきました」と、徐々に距離を伸ばしていきたいとした。

山下智久「コーヒー飲むくらいの感じで」週６ジム通い　３つ掛け持ち内訳は「外国、ロケ先、家」

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