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「呼吸法」に関するニュース (108件)

自分の感情がわからない「失感情症(アレキシサイミア)」とは毎日忙しく、かなりのストレスがかかっているはずなのに、自分の「つらさ」をはっきり自覚できない。「最近、疲れてない?」「無理しているように見える…

今年はバルーン袖など、ボリュームのあるトップスがトレンドですね。ふんわりフェミニンな洋服には、立派な二の腕よりもほっそり華奢な方が似合います。 そこで今回は、ぽっちゃり二の腕を劇的に細くする効果抜群…

子どもの寝かしつけが終わると、ちょっと一息つける自分時間。お子さんが小さいとそのわずかな休息時間も存分にとれない日も多々ありますよね。「早く1人で寝てくれるようにならないかな〜」なんて指折り数えながら…

陣痛はどれくらい痛みなのか? 耐えられるのか? 考えれば考えるほど心配になってしまいますね。特に初めての出産の方は、どんな痛みがくるかわからないのでますます不安になってしまうのではないでしょうか。 …

歴史上の人物の健康面に注目し、そこから“今も役立つ”健康へのヒントを探る『偉人たちの健康診断』(BSプレミアム、毎週水曜20:00)。11月15日は、ゲストにレスリングの浜口京子を招き、「秘伝・忍者の健康術」と…

 女優・黒木メイサが11日、東京・六本木の東京ミッドタウンで行われたハースト婦人画報社の美の祭典『ハースト ビューティー フェスティバル2017』に参加。真っ赤なロングドレスで登壇したメイサは報道陣の「おみ足…

星野リゾート「星のや京都」能と禅に磨かれる特別プラン もとは京の豪商・角倉了以の別邸があったという歴史の詰まった場所にある「星のや京都」に、能と禅で美しくなる秋の特別プラン「キレイのいろは」がお目見え…

 潜在能力をコントロールし、“ありえない力”を発揮する方法を紹介した『人生を思い通りにする 無敵のメンタル』が2017年10月20日(金)に発売された。  同書は、『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心…

デスクワーク中や携帯電話やパソコンを見る時の姿勢。あなたはどうなっていますか? 日常の動作や姿勢に対して無意識でいると、頭が下がり、猫背になったり肩が内側に入ったりしてしまいます。そうなると胸が狭くな…

体のだるさやむくみは翌朝に引きずりたくないもの。就寝前に気持ちよく体を伸ばして、寝起きにほっそり脚を実感しましょう。 足を心臓よりも高い位置に持っていってから伸ばすと、下半身の血流が全身に戻るので重た…

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