「入浴」は、1日の疲れを癒したりダイエットに役立ったりするなど、身体に良い影響が期待できます。 しかし、入浴前に飲むと痩せ効果を十分に得られない飲み物があるため、注意が必要です。 管理栄養士の筆者が、入…

水道の蛇口をひねったら、水じゃなくてジュースが出てくればいいのにな……♡ そんな夢のような体験ができるサービスが、静岡＆山梨の空の玄関口・富士山静岡空港にお目見えしました！ ご当地名物として知られ…

さつまいもは甘くて、しかもダイエットに良い食材です。美味しく味方につけて、痩せボディを目指しませんか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、レンジで簡単にできるさつまいもの痩せレシピをご紹介します。 …

兵庫県の淡路島に関する歴史や魅力、独自の風習について、作家・文献学者の山口謠司さんが語った。 山口さんが登場したのは、J-WAVE『GOOD NEIGHBORS』内のコーナー「PLENUS RICE TO BE HERE」。オンエアは12月19日…

「一般的に、砂糖が多く使われた甘いものをとりすぎると、肥満やメタボリック症候群、糖尿病、また、がんのリスクを高めると言われています」と語るのは、がん治療認定医で、産業医科大学第１外科の佐藤典宏先生だ。…

今年のバレンタイン、どうしようかな……と思っていたら、ミールキットで定評のある「オイシックス（oisix）」から編集部に生チョコトリュフが届きました。 なんと食品ロスの削減にもつながるアップサイクルなチョコ…

中国・シンガポールを拠点とするKUKU HUBはハードウェアやソフトウェア、機械のエンジニア、デザイナー、サプライチェーンの専門家、そしてコーヒーの愛好家によって構成されている企業。 同社はこのたび、ユーザー…

　サイゾーウーマン編集部員が週替わりで近況をつづっていく「編集部コラム」。半径1メートルの身近な話からジャニーズや芸能ニュースのネタまで縦横無尽に話題が飛び出します！ 　みなさんこんばんは、編集Mです。…

　「キンズ（KINS）」が、美容ドリンク「キンズ ビオ ドリンク（KINS BIO DRINK）」を2月12日に発売する。単品（税込6480円）、3本セット（同1万7400円）、6本セット（同3万1100円）を揃える。 　同商品は、昨年9月…

　サツマイモの収穫期は秋だが、1〜3月に水分が蒸発して甘みが増すといわれる。今年も2月20日〜25日に「さつまいも博2024」がさいたまスーパーアリーナ けやきひろばで開催される。主催・運営するさつまいも博実行…

ダイエット中は、食事はもちろんのこと、「飲み物」にも意識を向けたいところ。 市販の飲み物のなかには、意外と太りやすいものも多いため注意が必要です。 管理栄養士の筆者が買わないように意識をしている、太り…

れんこんが、ダイエットにも嬉しい野菜であることはご存知ですか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、レンジで2分でできる“痩せれんこんレシピ”をご紹介します。 ■れんこんがダイエットに良い理由 穴が開…

　フランス発フレグランスブランド「メゾン クリヴェリ（Maison Crivelli）」が、 調香師ナタリー・フェストエア（Nathalie Feisthauer）とコラボレーションした新作「リス ソラベルグ オードパルファム」（30mL 税…

痩せたいときには、どなたもまず食事に気をつけられることでしょう。ですが、あまり厳しい食事制限は続かないものです。 それよりも食事中の飲み物を見直してみましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者…

キャベツを食卓にとりいれて、体の内側から肌を若く保って、−5歳肌を目指しませんか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、電子レンジで簡単にできるキャベツの若返りレシピをご紹介します。 ■キャベツの美肌…

　日常の気になる疑問を解決！ホットケーキとパンケーキの違いってなに？知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。 知って楽しい！おもしろ雑学 Q.ホットケーキとパンケーキの違いってなに？ A.…

はごろもフーズといえばシーキチンが有名ですが、実はスイーツが充実してるってご存知？ なかでもはごろもフーズ公式Xがおすすめしている「満点寒天」は賞味期限長め・常温保存OKなので、おやつ用に常備しておくの…

「腸内環境」と「ダイエット」には深い関係があるということをご存知でしょうか？ 実は、普段食べているものが腸内環境を悪化させ、太る原因につながっている場合があります。 管理栄養士の筆者が、腸内環境の悪化…

腸内環境を整えると、免疫力アップや美肌効果など、美容・健康面でさまざまなメリットが期待できます。 ですが、普段飲んでいる飲み物の中には、腸内環境を乱す原因になっているものがあるかもしれません。 管理栄…

身体に良いイメージのある「野菜」ですが、実はダイエットの観点からは避けた方が良い野菜もあります。 管理栄養士の筆者が、40・50代がダイエット中に避けるべき野菜と、その対策方法をご紹介します。 ■40・50代…

　年を重ねれば老いるのは避けられないが、近年、“老化のメカニズム”がわかってきた。そのひとつは「酸化」。 　体内に取り入れた酸素の一部が活性酸素に変化し、肌荒れや慢性疲労など身体にさまざまな害を与える…

此匙「シュガーアップル・フェアリーテイル 〜銀砂糖師の家〜」1巻が、本日1月17日に発売された。 【試し読み】TVアニメ化もされた「シュガーアップル・フェアリーテイル」。「銀砂糖師の家」ではアニメの後のエピ…

チョコレートは「太るおやつ」だと思って、目の敵にしていませんか？ 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、痩せるチョコレートの食べ方をご紹介します。 ■「チョコレートが太る」は本当か？ 「チョコレート＝太…

健康的な効果があるとされている “発酵食品” 。 ヨーグルトもそのひとつですが……なんと近年、ヨーグルトと卵を組み合わせた「エッグル」という料理が話題になっているらしいんです！ なんだかミスマッチに思える…

　日本全国の産地・農園の厳選した旬のフルーツをふんだんに飾り付けたケーキを提供している「カフェコムサ」 (コムサ・東京)。日本の四季を感じられるアート感覚あふれるケーキを提案している。一年でいちごが最も…

小麦粉と卵、砂糖を水で溶いたものを丸い焼き型に流し込み、小豆あんを入れて焼いた菓子「今川焼き」。古来から全国で親しまれている和菓子ですが、焼き型の形状や作り方などにより、地域によってさまざまな呼び方が…

　秋田県のご当地ヒーロー「超神ネイガー」。公式Xでは活動告知や生活情報などを発信していますが、先日リポストしていたのは2023年1月に投稿した秋田名物「バター餅」の作り方。 　「マタギの携行食」とも言われ、…

あけましておめでとうございます。昨年から引き続き「世界の宿」シリーズも第三弾。やっぱり旅人はこんな宿に縁がある。【写真】世界で一番肩こりに効くダンス■エチオピアの宿でコーヒーセレモニーのおもてなし私が…

ダイエット中の摂取カロリーを抑えるため、抜きがちな「炭水化物」。 ですが、炭水化物を全く摂らないダイエットをしていると、リバウンドが起こりやすくなるなど、逆に痩せにくい身体になってしまう場合もあります…

眠気覚ましやダイエット効果が期待できる「コーヒー」ですが、実はエイジングケア効果も期待できます。 ですが、コーヒーの飲み方によっては老化が加速してしまう場合があります。 管理栄養士の筆者が、老化を加速…