食器を小さく 減食ダイエット
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2016年06月28日 11:12
- ゆっくり楽しんで食べて
言葉の使い方でも痩せるよ
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- 皿が小さくなったらその分高く盛り付けるだけさ！
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- 健康診断でひっかかった、おﾃﾞﾌﾞのナースさんが｢ご飯をお代わりしに行くのが面倒で、ﾃﾞｶｲ茶碗に変えたのに、その茶碗でお代わりしちゃうんよね〜｣ってww
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- 運動しろw
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- しかし、大皿だろうが小皿だろうが、チャーハンを鍋一つ分食べてしまえば同じことではないか。
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- ワイの弟も体重を減らすためにあえて小さいスプーンを使ってたな… なお、食べる回数が増えてほとんど効果はなかった模様
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- その昔 ぽっちゃりを遥かに超えた娘。スプーンを使う カレーやシチューには 小さなティースプーンを出してたわ。娘曰く｢顎が疲れるし お腹いっぱいになった気がする｣ですと。確かに 量は減ってたわ。
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- 事前に食べる分だけ盛りつけておけば食べ過ぎるはずは無いんだが… 自分は計量して盛りつけてますよ。
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- いつも小さいコーヒースプーンや子供用お茶碗使ってますが痩せません！！なぜだ！
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- 噛む回数を増やすと脳が満腹感を感じて食べ過ぎを抑制しダイエットに繋がると何かで読んだような記憶があるけど。似たようなことかな？。
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- 私も試してみようかな
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- 逆に少量の米を丼で食べて仮初めの満腹感を得ると言う方法もあるぞ(p´⌒｀q)
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- 私もお皿小さくしつ続けたら、すぐお腹いっぱいになるようになったなぁ〜
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- ダイエットにならない おかわりしてしまうから
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- そう！最近お茶碗を小さくしてコレしてました。無駄に大量に盛らなくなった。お茶碗小さくしても大量に盛るとかおかわりしちゃう人は、オカズ１口に対するゴハン１口の量を減らす意識改革をしてほしいです。お米代が減るしオトク。
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