- 頑張ってみようかな
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- やってみた！20秒耐えるのも辛かった
気づいたらこのポーズやるように心がけようと思う
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- 10年位前にマイミクであり友人から教えて貰った「安全な腕立て伏せ」が今頃話題になってるとは(^^;
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- やってみるか(;゜゜)
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- 前からあるけどね。Wiiフィットにもなかった？
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- これだよこれ！
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- これ、今息子とやってる。＊＊
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- すびらいぜーしょん
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- シラカバのポーズで検索検索by元体操部
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- wiifitにこのメニューあったなぁ。運動不足解消になるかしら？またやってみよう
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- アプリダウンロードしました。20秒×3でへとへとです
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- これは…シェイプアップ！ダイエットはお食事寄り。
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- スポーツと武道の体幹って違うのね。この記事の示す体幹は外側を鍛えているだけにしか見えない。武道は体幹は姿勢や動きで鍛えず自然に調うから筋肉質ではないけど体が強い人が沢山いる。
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- エリック・クラプトン
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- これ昨日やってみたらツラかったｗ いかにたるんでるかが分かりましたよｗ
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コラム
