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「寝不足で欲する甘い物」解明 (この記事は公開終了しました)
つぶやき一覧
Xでポスト
「寝不足で欲する甘い物」解明
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件
2016年12月10日 16:01
時事通信社
つぶやき
ニュースに関する日記・つぶやきについて
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いま、医者で風邪薬もらったんですけど、寝不足と、甘いものの話したのであげました(^^;。
2016年12月10日 18:55
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件
そんな話するからおしるこが欲しくなったジャマイカ!(`・ω・´)
2016年12月10日 18:42
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件
睡眠不足は肥満・生活習慣病になりやすいとされるが、確かに無理して精神力で起き続けると、空腹でなくても甘い物・炭水化物を摂取したくなり『過食』になりやすい。脳の前頭前皮質の働きだったのか…。
2016年12月12日 12:01
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あっだから電車の帰りがけにビアードパパ寄ろうとしてんのか、、。成る程ね
2016年12月11日 11:45
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件
レム睡眠後に自然に起きるのが心身にいいよね。僕の場合、90分サイクルを意識し起きたい時間に逆算して寝るようにしてる。夢を覚えて起きるのが理想。ま、起きてすぐ夢の内容は忘れちゃうのだけれど。
2016年12月11日 08:52
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件
つまり、よく寝れば太らないというコトだな。……なんか違うような気もする。
2016年12月11日 07:32
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件
よく分からないけど、わかった。とにかく脳は体中で1番贅沢な臓器(脳)「糖しか口にあいませんの。あと酸素たっぷりの血液たっぷりネ。それから十分に眠らせてちょうだい」女王様みたい。「さもないと…」「寝不足で甘い物」解明=脳の前頭前皮質が制御—筑波大 (時事通信社 - 12月10日 16:01)
2016年12月11日 05:38
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寝る子は育つ
2016年12月11日 04:29
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慢性的に寝不足、睡眠障害なのよね!
2016年12月11日 00:48
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件
ふ〜ん。人工甘味料がわしに合わない訳が。やっぱり糖分も塩分もまんべんなく摂らないといけませんね。
2016年12月11日 00:04
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件
睡眠時間が3〜4時間で仕事行った帰りとかは甘いものが欲しくてコンビニであんパンやメロンパン買って食べてますね(^o^;)
2016年12月10日 23:39
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件
甘い食べ物が欲しくなるのは常時。甘い食べ物が好きやから。若い時みたいに長時間熟睡できんようになってきた。時間はともかく眠りの質は良いようで、昼間居眠りする事もない。「寝不足で甘い物」解明=脳の前頭前皮質が制御—筑波大 (時事通信社 - 12月10日 16:01)
2016年12月10日 22:56
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…ってことは、甘いものが食べたくなった時は寝てないアピールすればいいのか!(ちょっと違う
2016年12月10日 22:25
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加齢に加え、ストレスで寝不足です。やはり2、3発パンチしないとダメだ(笑) ☆(゜o(○=(゜ο゜)o
2016年12月10日 22:17
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10時間連続で眠ったのは何年前かな。同居嫁には休日はありません。
2016年12月10日 21:38
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