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自宅で簡単「細見え筋トレ」 (この記事は公開終了しました)
つぶやき一覧
Xでポスト
自宅で簡単「細見え筋トレ」
104
件
2018年09月14日 10:01
つぶやき
ニュースに関する日記・つぶやきについて
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スクワット、腕立て伏せを会社でやり、ジムで有酸素運動とブリッヂやっとります。もう42なのでもっぱら自重トレです
2018年09月14日 12:35
16
人
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件
細マッチョだのインチキ臭いのが多い事、Eテレの「みんなで筋肉体操」がいかに攻めているかわかるな。
2018年09月14日 22:30
9
人
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件
確かに効果的なトレーニングではあるが、それでバレエダンサーの身体になれるわけではない。あいつらの体型維持法はボクサーなど比較にならないレベル。
2018年09月14日 17:35
9
人
4
件
1番で立って、と言われて 足を真横に開いたまま、ばったり前に倒れた 苦い記憶が。@へ@(なんにでもチャレンジしたことがある、きょうりゅう)
2018年09月15日 22:47
5
人
1
件
内転筋を鍛えられるような身体の柔軟さがまず欲しいわー( ̄▽ ̄;)
2018年09月14日 23:40
4
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件
この筋トレ、帆舟の前帆手の動作に近い…やりすぎ注意。私、船体重量470Kgの小型艇から2tの中型艇に乗換て2年もしないうちに、両肩が筋肉で盛上がり、上腕三頭筋が50%以上アップ、ポパイ腕に!
2018年09月14日 21:49
4
人
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件
腹筋ローラーしてジョギングすると痩せるのでオススメ。
2018年09月14日 11:24
4
人
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件
昨夜偶然YouTubeで同じ様な動画を見たので、きっとこの様なエクササイズをやりなさいって天の声なんだわ
検診まであと2ヶ月!いい加減本気出そうワタシ
2018年09月14日 11:23
4
人
1
件
細"見え"・・・ダッさ(笑)
2018年09月14日 13:33
3
人
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件
お腹にたて線入れたいけどなかなか出来ないね。
2018年09月14日 12:23
3
人
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件
かかとの上の筋肉伸ばしたいから、トレッドミルで坂道下るのやってる。もちろん反対の上り坂もしてる。
2018年09月15日 00:38
2
人
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ほぇー
2018年09月15日 20:30
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