そうなんだ。拒食症→過食症を経て最大デブの私にも効果ありますかね〜？

過食も拒食も慢性的な痛みも…「脳の誤作動、うまく制御ができていないから」とおっしゃる先生がいて…ちょっと関心がある分野…。

禅で言うと魔境に行く！

腕で力瘤をイメージで神経から筋肉から力が流れて行く感覚（実際に神経・筋肉の動きや肌に触れた時に感じる感覚）をイメージしながら力を入れると普段よりも数%多く力瘤を作れる。

簡単にいかない佐世保在住に失恋で拒食症になったOLさんを手に追えずケアセンターに綺麗な人だけど般若みたく鏡に恐怖だった

太っていないのに痩せなきゃと思わせるメディアやダイエット食品の広告にも拒食症の責任がある。日テレの水トという女子アナは太っていないが、太めキャラにされていて不快に思ったことがある。

まあ、心の問題全般に、瞑想はある程度効果はあるでしょうね。私も、うまく言えない不安でなんか眠れないって日には瞑想っぽいのやる

私は瞑想が苦手だけど、やっと30分くらい続くようになった。コツは呼吸に集中すること。6.7回吸い1回で吐く。なんか頭をよぎったら、呼吸を数える。と教えてくれた人の通りやってます(^^)

瞑想（マインドフルネス）は自閉タイプの発達障害脳に作り替えていく作業だと思っている。他人への関心や共感力を下げ、他者からの評価の重要度を下げる作戦かw

マインドフルネス。今はまってる。向き不向きがあるかもね

妄想でエロい事考えたら駄目なのかな？

相手の脳天に気をぶち込むんですよ (´･Д･)」 何回にも分けて 機械でヒトは救えません

不安症関係に瞑想とかヨガが良いってのは前から言われてたけど実際どうなのか？瞑想難しいよね、何も考えるな！って思う程楽じゃない。

なるほど、アルファ(α)波を出して、心身をリラックスさせることにより”食べること”への強迫観念を和らげるのか。(禅寺でやるような)雑念湧きまくりのらぎ🦖(いつも、はらぺこ)には無理かも。