食って、寝て、起きたら忘れてる。＠∀＠(あぼーん機能搭載型)

「切り替える事」も難しい事で、よく「切り替えて」と自分に暗示をかけるように言い聞かせて、切り替えすぎて『以前の失敗』の原因・反省・対策を忘れ、同じ失敗を繰り返す人のなんと多い事か・・・

ガチャガチャを回す！ ただし一回だけ 運試しをやってみる (´･Д･)」

落ちてる時は覚せい剤に勝るものは無い

家にいる時は次の日の仕事の事を考え、仕事に行けば夕飯どうしようかなと考える。気持ちの切り替えというか忙しない自分が嫌。

忘れようで終わりにするのも良いけど、なぜネガティブな感情になっているかを考察してみるのも良いと思う🤔 ストレスやネガティブな感情にも存在意義があるから、目を背けず考えて認める作業は大事。

人がいなくてもいいから声に出して発散(笑)ま、私に色々いいに来るミクソの暇人いるけど気にしてないからノーダメージ(笑。社会不適合者だ反ワクだと言われてもへのカッパ。痛くも痒くもないから無駄(笑

酒を飲む（笑）明日には忘れてる（笑）

「カウンセラーに相談する。」やっているよ。でもスッキリするのは一時的。時間が経つと、またイライラ、不快感が襲ってくる。……例えて言うなら落としても生えてくる風呂場のカビみ。

酒飲んで焼肉食ってラーメン食えば治る！（キリッ

わすれっぽさ。＠∀＠

人に話すと叩かれる、専門家に払うお金はない、書いても泣いても何も変わらない。

…歩くネガティブ其の物な私が通りますよ…嘆息…（苦笑）

自分も気持ちの切替えが苦手なタイプなんよなー。仕事でなんかあると毒沼にハマったみたいにずっとダメージくらってるわｗ